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橙皮的功效和作用
补充说明：橙皮的功效和作用
2024-06-17 15:05
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
橙皮具有消食化积、理气健脾、疏肝解郁功效和作用。
1.消食化积
橙皮中的挥发油成分具有促进消化液分泌、增加胃肠蠕动的作用，有助于改善消化不良。
2.理气健脾
橙皮中的柠檬烯和橙皮苷等物质能够调和脾胃，缓解因饮食不当引起的腹胀、腹泻等症状。
3.疏肝解郁
橙皮中的香豆素类化合物能舒缓情绪，减轻压力，并对轻度抑郁有一定的辅助治疗效果。
橙皮可作为日常调理食材，但不宜过量食用，以免引起胃肠道不适。此外，对于患有胃溃疡或十二指肠溃疡的人群，应谨慎使用橙皮，避免加重病情。
2024-06-17 18:22
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