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怎么提高性功能的方法—男性健康-乌鲁木齐阳痿早泄男科医院
补充说明：怎么提高性功能的方法—男性健康-乌鲁木齐阳痿早泄男科医院
a******W 2023-11-28 11:49
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医生回答(1)
洪威宫 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
男性可以通过饮食调整、适当运动、控制体重、规律生活作息以及治疗疾病等方面来帮助提高性功能。
1.饮食调整：日常生活中可以适量食用一些具有补肾益气的食物，如牡蛎、韭菜等。同时也要注意避免过量饮酒和吸烟，以免对身体造成不良影响。
2.适当运动：可以选择适合自己的有氧运动，比如慢跑、游泳等，能够促进血液循环，在一定程度上也可以达到增强体质的效果。
3.控制体重：如果身体过于肥胖，则有可能会因为内脏脂肪堆积而影响到性欲和勃起能力。因此建议患者要注意合理饮食，并配合适当的运动，有助于减轻体重。
4.规律生活作息：平时要保持充足的睡眠时间，避免熬夜。早睡早起，劳逸结合，有助于维持良好的精神状态，也有助于提升性功能。
5.治疗疾病：如果是患有高血压、糖尿病等慢性疾病的患者，则需要积极遵医嘱进行相关药物治疗，以控制病情进展。必要时还需在医生指导下加用改善性功能的药物辅助治疗，例如西地那非片、他达拉非片等。
除此之外，若上述方法效果不佳，还应考虑与心理因素有关。此时则需及时就医明确诊断后，再进行针对性处理。
2023-11-28 11:49
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