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腹泻还可以运动吗
补充说明：腹泻还可以运动吗
2024-05-11 19:17
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施慧 副主任医师 东部战区总医院 三甲
擅长：慢性胃炎及溃疡性疾病的诊治，炎症性肠病的诊治及发病机制的研究，肝硬化并发症的诊治，药物性肝病的诊断。
提问
腹泻期间不建议进行剧烈运动。
腹泻期间，由于肠道炎症或感染，肠道黏膜受损，消化吸收功能减弱，此时进行剧烈运动，会增加血液循环速度，促进胃肠道蠕动，进一步加重腹泻症状。此外，剧烈运动会导致身体代谢加快，水分流失增加，容易引起脱水和电解质失衡，进一步加重腹泻引起的不适症状。因此，腹泻期间应避免剧烈运动，以减轻肠道负担，促进身体恢复。
轻度腹泻且无严重腹痛时可考虑适量低强度活动，如散步。
在腹泻症状缓解后，逐渐恢复正常饮食，并遵循均衡营养、合理膳食的原则，有助于机体健康。
2024-05-11 22:02
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