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高原反应不适应怎么办
补充说明：高原反应不适应怎么办
2024-10-28 18:10
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精选回答(1)
郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：呼吸和睡眠呼吸疾病、嗜睡症、顽固性失眠、睡眠行为异常等疾病。烟草控制与戒烟。
提问
高原反应不适应可以使用氧气面罩、服用硝苯地平、食用高蛋白食物、服用中药调理等方法缓解。
1.使用氧气面罩
高原反应时，可以使用氧气面罩提供额外的氧气，帮助缓解呼吸困难的症状。在使用前应确保面罩适合并正确连接氧气源。
2.服用硝苯地平
硝苯地平是一种钙通道阻滞剂，能够扩张血管，降低血压。对于高原反应引起的高血压症状有较好的缓解作用。但在服用时应按照医嘱控制剂量，并注意可能出现的头晕等副作用。
3.食用高蛋白食物
高蛋白食物如鸡蛋、牛奶、瘦肉等有助于补充能量和营养，增强身体对高原环境的适应能力。在饮食中适当增加这些食物的摄入量，但避免过量导致消化不良。
4.服用中药调理
中药如红景天、当归等具有补气养血、活血化瘀的作用，可辅助改善高原反应引起的不适症状。在医生指导下选择合适的中药方剂，并注意观察是否有过敏反应。
除了上述措施外，保持充足的水分摄入和良好的作息习惯也非常重要。避免剧烈运动和过度劳累，给身体充分的休息时间以适应高原环境。
2024-10-28 18:12
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高原反应是人体急进暴露于低压低氧环境后产生的各种病理性反应，是高原地区独有的常见病。常见的症状有头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等。头痛是最常见的症状，常为前额和双颞部跳痛，夜间或早晨起床时疼痛加重。肺通气增加如用口呼吸，轻度活动等可使头痛减轻。
症状起因：高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲，平原人快速进入海拔3000m以上高原时，50%～75%的人出现高原反应，但经3～10天的习服后症状逐渐消失。本病的发生老年人低于青年人，女性低于男性；高原反应的发生率与男性的体重指数呈正相关，与女性的体重指数无关，说明肥胖男性易感性大。
就诊科室：呼吸、心血管内科
