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孕妇可以吃紫甘蓝菜吗
补充说明：孕妇可以吃紫甘蓝菜吗
a******W 2024-10-14 09:55
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医生回答(1)
彭璞 主治医师 三甲
擅长：产科
提问
孕妇可以适量食用紫甘蓝。
紫甘蓝含有丰富的维生素C、叶酸以及多种矿物质，能够为孕期提供必要的营养支持，并促进胎儿健康发育。但需注意控制摄入量，以免引起消化道不适。若对紫甘蓝过敏，则不建议食用，以免诱发皮疹、呼吸困难等不良反应。
如果孕妇对紫甘蓝存在过敏史或曾经有食物不耐受现象，应避免食用以防止可能出现的过敏反应。
在孕期饮食中，确保多样化的膳食至关重要，同时关注是否有任何已知的食物敏感性或不耐受情况。另外，建议定期进行产前检查，监测胎儿生长发育情况。
2024-10-14 09:55
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
