发病时间：不清楚
dha的皮可以吃吗
补充说明：dha的皮可以吃吗
2024-06-14 13:41
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
DHA的皮可以适量食用，但营养价值有限。
DHA是一种不饱和脂肪酸，是大脑和视网膜的重要组成部分。DHA的皮通常指鱼皮，含有少量DHA，但其营养价值不及直接食用富含DHA的食物。对于特殊人群如过敏者，应谨慎食用DHA的皮，以免引发过敏反应。此外，应注意控制摄入量，避免过量导致消化不良或营养失衡。
建议在食用DHA的皮时，注意观察身体反应，特别是对海鲜过敏的人群。同时，保持均衡饮食，确保从多种食物中获取必要的营养素。
2024-06-14 15:35
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