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白凉粉对身体有害吗
补充说明：白凉粉对身体有害吗
a******W 2024-12-11 15:23
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
白凉粉本身并不具有毒性，因此适量食用时并不会对身体产生危害。
白凉粉主要是由植物凉粉草、大米等食材制作而成的一种食物，其口感爽滑细腻，适当吃可以为人体补充水分以及能量，并且还能够起到一定的解暑效果。由于白凉粉是由天然食材加工制作而成，所以正常人吃了之后并不会出现不良反应，也不会诱发疾病的发生。此外，该食品中所含有的营养物质也比较丰富，包括蛋白质、维生素C等多种微量元素，适当食用有利于身体健康。
如果在制作过程中添加了明矾、色素等化学添加剂，则可能对人体健康造成一定影响。这些添加剂可能会导致铝蓄积在体内，长期摄入过量的铝可能导致神经系统损害等问题。
需要注意的是，在食用白凉粉时应确保来源可靠，并注意观察是否出现过敏症状或其他不适感。另外，对于存在特殊饮食需求或有特定健康状况的人群，建议咨询医生或营养师的意见后再决定是否食用。
2024-12-11 15:23
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
