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练泰拳背痛怎么缓解
补充说明：练泰拳背痛怎么缓解
2023-09-11 23:15
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医生回答(1)
易姹新 主治医师 三甲
提问
练泰拳时出现背痛的情况，可能是运动量过大、肌肉损伤、腰背肌筋膜炎、颈椎病、腰椎间盘突出症等原因导致的，患者需要根据具体的原因采取针对性措施来缓解。
1、运动量过大
如果患者平时缺乏体育锻炼，突然进行大量的运动，可能会导致局部肌肉处于紧张的状态，从而引起局部酸痛、活动受限等不适的症状。建议患者可以通过按摩的方式，促进局部血液循环，缓解不适的症状。另外，患者也可以通过热敷的方式，缓解不适症状。
2、肌肉损伤
如果在练泰拳时，患者不注意自身的护理，可能会导致局部的肌肉发生损伤，从而引起局部疼痛、活动受限等症状。建议患者可以在医生的指导下通过局部热敷的方式来缓解疼痛。另外，患者也可以遵医嘱使用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物来治疗。
3、腰背肌筋膜炎
如果患者长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身的保暖，可能会使局部受凉，导致腰背肌筋膜发生炎症反应，从而出现局部疼痛、肌肉僵硬等症状。建议患者注意自身的保暖，并且可以通过热敷的方式来缓解症状。必要时，患者也可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等药物进行治疗。
4、颈椎病
长时间低头、伏案工作等原因可能会导致颈椎间盘发生退行性病变，从而引起颈椎病，患者在练泰拳时可能会导致颈椎间盘压迫周围的神经，从而引起背痛的症状。建议患者可以在医生的指导下使用甲钴胺片、维生素B12片等药物进行治疗。
5、腰椎间盘突出症
如果患者本身患有腰椎间盘突出症，可能会导致局部的纤维环出现破裂，髓核出现突出的情况，从而导致患者在练泰拳时出现腰痛、下肢麻木等症状。建议患者可以在医生的指导下通过牵引治疗的方式来缓解症状。必要时，患者也可以遵医嘱通过半椎体切除术、椎间融合术等方式进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意多休息，避免过度劳累，注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-11-03 23:00
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颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难，以及头晕。可发生于任何年龄，但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿，病程长，治疗不及时会遗留神经症状。 颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
正清风痛宁缓释片
祛风除湿，活血通络，利水消肿。用于风湿与类风湿性关节炎属风寒湿痹证者，症见：肌肉酸痛，关节肿胀，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等。
消痛贴膏
活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
益肾蠲痹丸
温补肾阳，益肾壮督，搜风剔邪，蠲痹通络。用于证见发热，关节疼痛、肿大、红肿热痛、屈伸不利、肌肉疼痛、瘦削或僵硬，畸形的顽痹(类风湿性关节炎)。
