发病时间：不清楚
那么人每日都休息六个小时对健康有伤害吗
补充说明：那么人每日都休息六个小时对健康有伤害吗
2023-08-04 12:12
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精选回答(1)
孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
那么人每日都休息六个小时对健康是否有伤害，需要根据具体情况进行综合考虑。如果患者是短时间内休息六个小时，一般对身体没有伤害;如果患者是长时间内休息六个小时，可能会对身体有伤害。
1、没有伤害
如果患者是因为工作需要或者是学习压力比较大，需要短时间内休息六个小时，一般对身体没有伤害。休息可以使身体恢复到正常的状态，有利于第二天的工作和学习。
2、有伤害
如果患者是因为身体患有某种疾病，需要长时间休息六个小时，一般对身体有伤害。长时间休息可以使身体机能恢复到正常的状态，有利于身体健康。但是在休息的过程当中，患者要多喝温开水，补充身体所需要的水分。
在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，也可以多吃营养物质全面的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力。除此之外，患者还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，也要避免进行剧烈运动。如有不适，应及时就诊。
2023-08-04 20:26
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