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高血糖能吃奇异果吗
补充说明:高血糖能吃奇异果吗
2024-09-25 17:07
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高血糖患者可适量食用奇异果。
奇异果富含维生素C和膳食纤维,有助于调节血糖水平,但其糖分含量相对较高,因此在摄入时应控制量,避免过量导致血糖波动。对于高血糖患者,建议在医生或营养师的指导下,合理规划饮食,确保血糖控制在稳定范围内。
2024-09-25 18:26
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。