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什么是低聚半乳糖
补充说明：什么是低聚半乳糖
2024-09-06 12:20
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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
低聚半乳糖是一种天然存在的寡糖类物质，具有调节肠道菌群、促进营养吸收等作用。
低聚半乳糖主要由半乳糖分子组成，这些分子通过β-1,4键连接在一起形成短链。由于其结构特点，低聚半乳糖不能被大多数消化酶分解，因此能够到达结肠并被那里的有益菌利用。这种特性使得它成为益生元，有助于维持肠道微生态平衡。长期摄入不足可能导致便秘、腹胀等症状，而过量摄入则可能引起腹泻、腹痛等不适。此外，对于某些人群如乳糖不耐受者，低聚半乳糖可能会加重乳糖不耐受的症状。
为了评估肠道健康状况，可以进行粪便常规检查、肠道菌群分析以及必要时的内窥镜检查。这些检查可以帮助确定是否存在肠道菌群失调或其他与低聚半乳糖摄入有关的问题。针对便秘或腹泻等问题，可以通过调整饮食来改善症状。增加富含膳食纤维的食物摄入，如水果、蔬菜和全谷物，同时减少高脂肪、高糖食物的摄入，有助于改善肠道功能。对于特定的肠道问题，医生可能会建议使用益生菌补充剂或处方药物。
合理摄入低聚半乳糖对维护肠道健康至关重要，但应避免过量摄入，以免影响其他营养素的吸收。建议定期监测肠道健康状况，如有持续不适，应及时就医咨询专业医师。
2024-09-06 14:30
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
