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腹泻的时候可以运动吗
补充说明：腹泻的时候可以运动吗
2024-05-11 19:16
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施慧 副主任医师 东部战区总医院 三甲
擅长：慢性胃炎及溃疡性疾病的诊治，炎症性肠病的诊治及发病机制的研究，肝硬化并发症的诊治，药物性肝病的诊断。
提问
腹泻时应避免剧烈运动，可进行轻柔活动如深呼吸、伸展运动等。
腹泻时肠胃道处于敏感状态，剧烈运动可能加剧肠道蠕动，导致腹泻症状加重。轻柔活动有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张，而深呼吸和伸展运动不会过于刺激肠胃道，因此是适宜的选择。
如果患者在腹泻的同时伴有严重腹痛或发热等症状，则不建议进行任何强度的运动。
腹泻期间，身体水分流失较快，需保持充足的水分摄入以预防脱水。同时注意饮食调整，避免辛辣、油腻食物，以免加重腹泻症状。
2024-05-11 22:02
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