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常年出现胃寒怎么办
补充说明：常年出现胃寒怎么办
2024-06-17 15:02
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
胃寒常表现为胃部不适、喜暖畏冷等症状，可通过饮食调理、中药调理、艾灸疗法等方法进行治疗。
1.饮食调理
建议食用温性食物如生姜、红枣等，同时减少生冷食品摄入。温性食物可以促进血液循环，改善脾胃功能，缓解胃寒症状。适用于日常生活中因体质偏寒导致的胃寒情况。
2.中药调理
可选用附子理中丸、小建中颗粒等具有温中散寒功效的中药制剂。这些中药通过温补脾胃，增强消化功能，从而减轻胃寒症状。适合长期存在胃寒且伴随消化不良、食欲不振等症状的人群。
3.艾灸疗法
选择穴位如足三里、关元穴等进行艾灸，每次15-20分钟，每周2-3次。艾灸能够刺激穴位，调节气血运行，提高机体免疫力，有助于缓解胃寒。适用于因阳气不足引起的胃寒，以及慢性胃炎等疾病患者。
此外，注意保暖，避免受凉也是预防胃寒的重要措施。对于胃寒严重者，应避免过度劳累和情绪波动，以免加重病情。
2024-06-17 18:22
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