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孕妇能吃晒干的小鱼吗
补充说明：孕妇能吃晒干的小鱼吗
2023-09-23 09:09
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精选回答(1)
沈利萍 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：医疗专长 ： 妇产科。 医疗经历：从事妇产科工作30多年。擅长危急重症产科抢救。围产医学、优生优育，高危妊娠管理，产后保健。
提问
孕妇一般能吃晒干的小鱼，但需要注意适量食用，以免引起不适症状。
小鱼含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，孕妇适量食用可以补充机体所需要的营养物质，有利于胎儿的生长发育。另外，小鱼中含有丰富的卵磷脂，孕妇适量食用可以促进胎儿的大脑发育。此外，小鱼中还含有丰富的钙元素，孕妇适量食用可以补充机体所需要的钙元素，有利于胎儿的生长发育。因此，孕妇一般能吃晒干的小鱼。但孕妇需要注意适量食用，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇在怀孕期间需要注意营养均衡，可以多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等。同时，孕妇还可以适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽等，有助于增强抵抗力。
2023-09-24 20:46
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
