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轻微筋膜炎可以运动吗
补充说明：轻微筋膜炎可以运动吗
2024-05-29 10:16
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朱爽 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：关节骨病外科主治医师。擅长关节疼痛和畸形、四肢创伤、骨与软组织肿瘤、运动损伤以及周围神经损伤的诊治。
提问
轻微筋膜炎可以进行适量的低强度运动。
轻微筋膜炎患者在进行运动时，应遵循医嘱，选择适当的运动方式和强度，以避免加重炎症反应。适度的运动可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，但度或不适当的运动可能会导致症状加重。建议在专业指导下进行低强度的有氧运动，如散步、瑜伽等，同时注意保持良好的姿势和避免长时间静坐。
如果疼痛持续加剧或伴有其他不适症状，应及时就医，以便医生评估病情并提供合适的治疗方案。
此外，在日常生活中，应注意保暖，避免受凉，以免加重症状。饮食方面，可适当摄入富含维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄等，有助于改善骨骼健康。
2024-05-29 13:47
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