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低血糖可以运动健身吗
补充说明:低血糖可以运动健身吗
2024-05-07 18:44
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低血糖患者不宜进行度运动。
低血糖时,机体处于能量不足的状态,如果进行度运动,会进一步增加能量消耗,导致血糖下降更快,症状加重,严重时甚至会出现昏迷等危险情况。因此,为安全起见,不建议低血糖患者进行度运动。
轻度低血糖发作时,可以通过进食含糖食物来缓解症状,此时可以适量运动健身。
对于低血糖患者来说,日常生活中需注意监测血糖变化,避免空腹或长时间禁食后进行剧烈运动,以减少低血糖风险。饮食方面应合理搭配主食与蛋白质、脂肪类食物的比例,并按时进餐。
2024-05-07 19:01
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