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高血压能吃大蒜吗生的大蒜
补充说明：高血压能吃大蒜吗生的大蒜
2024-05-06 19:04
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周彬 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：擅长冠心病、高血压、动脉粥样硬化、心律失常、心力衰竭、心脏瓣膜病、心肌病、心肌炎等心内科常见病、多发病的诊疗。
提问
高血压患者可以适量食用生大蒜，但不宜过量。
生大蒜富含大蒜素，具有一定的抗氧化作用，有助于改善血管内皮功能，预防动脉粥样硬化的发生和发展。但生大蒜中含有一定量的丙酮酸，其可使血红蛋白变性，降低血液的携氧能力，从而引起机体缺氧，出现头晕、乏力等症状，长期如此还可能导致贫血的发生，因此不建议过多食用。
若患者对大蒜过敏，则禁止食用生大蒜，以免诱发或加重皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
对于高血压患者而言，饮食调理至关重要。日常生活中需避免高盐饮食，因为钠摄入过多会导致水钠潴留，增加血压负荷。同时也要控制脂肪摄入，尤其是饱和脂肪和反式脂肪，以减少动脉粥样硬化的风险。
2024-05-06 19:27
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