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每天麦子二十分钟对血管有好处
补充说明：每天麦子二十分钟对血管有好处
2023-08-25 22:01
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王俊 副主任医师 上海市第一人民医院 三甲
擅长：三高相关的代谢性疾病，各种心律失常，先天性心脏病，心力衰竭，以及冠心病的药物治疗和介入治疗
提问
每天麦子二十分钟对血管有一定的好处，但麦子需要适量食用。
麦子中含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质、膳食纤维等营养成分，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于身体的健康。麦子中还含有大量的不饱和脂肪酸，可以降低血液中的甘油三酯和胆固醇，在一定程度上也可以达到预防心脑血管疾病的目的。而且麦子中还含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适量食用可以促进身体的新陈代谢，也可以促进体内血液循环，在一定程度上也可以达到预防心脑血管疾病的目的。
但患者要注意避免过量食用麦子，以免加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现消化不良的症状，可以通过腹部按摩、适当运动等方式促进胃肠蠕动，有利于症状的改善。如果出现腹胀、腹痛等症状，患者可以遵医嘱服用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗。
2023-08-26 20:14
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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