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脚骨折后多久可以跑步
补充说明：脚骨折后多久可以跑步
2023-09-11 23:26
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王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
脚骨折后一般需要2~3个月的时间可以跑步，具体时间需要根据骨折的愈合情况以及患者的个人体质来决定。
脚骨折通常是由于脚部受到外力撞击、扭伤等原因，导致脚部骨头出现骨折的情况。患者在骨折后，如果经过积极有效的治疗，并且患者的个人体质较好，骨折愈合比较快，一般在2个月左右的时间就可以跑步，但如果患者的个人体质较差，骨折愈合比较慢，可能需要3个月左右的时间才可以跑步，甚至需要更长一段时间。
在跑步时患者需要注意脚部的负重，避免过度负重，以免影响骨折的愈合。同时，患者还需要注意多休息，避免过早下床活动，以免影响骨折的愈合。患者可以在医生指导下进行康复训练，如脚部的屈伸活动、踝泵运动等，可以促进局部血液循环，有利于骨折的愈合。另外，患者还需要注意加强营养，可以适当进食富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，有助于促进骨折的愈合。如果患者在跑步时出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-12 20:32
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