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为什么总是放屁

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生活中的大、小便,放屁等都是日常的身体机能习惯,但是有些人会总是放屁,这是为什么引起的呢?又有什么方法可以改善呢?

屁的多少与人们的饮食有关.有些人爱吃洋葱,生姜,生蒜,薯类,甜食,豆类和面食,由于上述这些食物含有可产生大量氢和二氧化碳,硫化氢等气体的基质,所以食后往往会废气大增,不断放屁.屁的多少还与人的消化机能强弱有关.消化不良时,肠道细菌发酵快,容易产生气体而使人排屁. 科学家调查发现,一个人每天放屁大约14次.每天每个人释放的废气,大约500毫升左右。
考虑是吃一些产气的食物,如市场上出售的甜食,红薯,土豆,洋葱,豆类及其他豆制品等.多吃面食的人放屁也多,这类食物使肠道产气过多,导致放屁增多,粪便量加大.此时应当减少淀粉类食物,增加蛋白质,蔬菜类食物,使饮食达到平衡。

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