这种情况首先要考虑腰椎小关节，韧带，肌肉的损伤，最好去骨科检查一下看看。

可以用黑膏药比如镇江膏

你好，这样的情况建议口服双氯芬酸纳肠容缓释胶囊进行治疗。

您好，您的这种情况建议您休息为主吧，一般需要卧床休息2周左右的，这样就可以缓解的。

腰肌劳损主要是与长时间，腰部不良姿势以及劳累引起的，饮食对于腰肌劳损没有什么帮助，平时只要注意避免吃辛辣食物，避免饮酒和吸烟就可以了。平时首先要注意多做热敷按摩，另外可以外用膏药，烤灯照射，同时加强活动锻炼，增强身体体质，避免长时间久坐一个姿势，对于恢复有帮助。

这种情况需要排除腰椎间盘突出的可能，建议做个腰部CT看看。如果症状明显可以通过针灸,理疗,按摩,药膏,注射,小针刀,牵引，口服消炎镇痛,活血化瘀的药物等综合治疗.，平时注意不要久坐,少弯腰,不要受凉,剧烈运动,搬抬重物,尽量睡硬板床等.

腰肌劳损是比较常见的，是和长期的不良姿势，或是剧烈的活动，导致局部肌肉痉挛，拉伤造成的无菌性炎症，慢性容易反复发作的，是不能根治的，急性发作的时候是可以考虑按摩，按摩，做做推拿，具体的需要专业医生来处理的，自己乱按摩反而导致病情的加重的

一，治疗上建议:1:自我保健疗法:适当休息，定时改变姿势，避免弯腰持物等是减轻症状、防止复发的根本方法，2:疼痛部位进行热敷理疗，以及手法和力度适当的推拿、按摩.热敷或理疗方法:每天晚上可用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷,可用远红外线热疗器或周林频谱仪等理疗.此法能促进腰部血液循环,还能祛风湿,活血通络.3:药物疗法:... [详细]

有辐射性疼痛，常见于椎间盘突出压迫神经所致。请到医院骨科检查确诊。要卧硬板床休息，用宽腰带保护腰部，辅以牵引和按摩，常可缓解。推荐俯卧位牵引按抖复位，是根据中医整复手法归纳整理的一种复位方法，必要时做激光治疗或臭氧溶核疗法，请到正规医院，由正规骨科医生操作。

腰肌劳损可能是由长期劳累、腰椎间盘突出、腰椎关节紊乱、腰椎管狭窄或腰椎滑脱引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。1.长期劳累由于长时间从事重体力劳动或者剧烈运动，导致腰部肌肉持续处于紧张状态，从而引起腰肌劳损。患者可通过按摩、热敷等方式缓解不适症状。2.腰椎间盘突出腰椎间盘突出压迫神经根时... [详细]

治疗方法：1、按摩（1）取穴：肾俞、气海俞、大肠俞、环跳、委中、殷门、阳陵泉、三阴交、太溪。（2）手法：推法、滚法、拨法、按法、揉法、打法、搓法。（3）操作：患者俯卧，医生站于一侧，沿患者腰部两侧膀胱经，用手掌自上而下推三遍，然后用手掌从腰椎向两侧分推，沿患者腰部两侧膀胱经用滚法上下往返治疗，按点肾俞、气海俞、大肠俞... [详细]

治疗可以按摩、理疗，止痛解痉药物，芬必得、阿司匹林、消炎痛等可在疼痛较重时选用，但不宜长期服用。

你好建议1.避免过劳,矫正不良体位.2.理疗,按摩等舒筋活血疗法.中频电疗配合针灸按摩最有效.针灸和中药:针刺,拔火罐有一定疗效,可缓解疼痛,3.药物治疗:主要为消炎止痛药如：（芬必得,一粒,每日两次,）及舒筋活血的（舒筋活血片）.上药可以同时服用,副作用是对胃有刺激,感冒或上火时停服.

这是比较典型的腰肌劳损，可以通过按摩，针灸，理疗，注射，小针刀等等治疗，平时注意不要久坐,少弯腰,不要受凉,剧烈运动,搬抬重物,尽量睡硬板床等。

腰部劳损是指腰部肌肉、筋膜与韧带等软组织的慢性损伤，是腰腿痛中最常见的疾病，又称为功能性腰痛、慢性下腰劳损等。还应与肾结石等腹腔脏器病鉴别。