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不宜剧烈运动。注意姿势和体位，不要猛然改变体位等。再针灸理疗，解痉止痛的药物等对症处理下。
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您好。如果症状明显，可以通过针灸，理疗，按摩，药膏，注射，小针刀,口服消炎镇痛，活血化瘀的药物等综合治疗.如果症状不明显可以不必治疗，平时注意不要久坐，少弯腰，不要受凉，剧烈运动，搬抬重物，睡硬板床等。
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到骨科看看吧，先检查下腰椎CT等，看有无椎间盘突出等情况。
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注意休息，针灸理疗，解痉止痛药物治疗等。
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活动后有好转吗，局部有压痛吗，下肢有酸麻吗？有外伤史吗？
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你好，这种情况可以做做红外线微波治疗，好吗。
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您好！多休息，减少体力活。
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这种情况是应该注意适当的进行休息才行的还可适当的用药进行对症的治疗看看的
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平时注意姿势和体位，不要受凉和劳累，睡硬板床，针灸理疗，解痉止痛的药物治疗。
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不要热敷、适当休息、口服活血止痛胶囊治疗就可以了。
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按摩治疗，就可以缓解的，祝你康复
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这可用腰痛宁,氯唑沙宗片治疗。注意劳逸结合.时间过长会引起慢性劳损出现经常疼痛的
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治疗上建议:1:自我保健疗法:适当休息，定时改变姿势，避免弯腰持物等是减轻症状、防止复发的根本方法，2:疼痛部位进行热敷理疗，以及手法和力度适当的推拿、按摩.热敷或理疗方法:每天晚上可用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷,可用远红外线热疗器或周林频谱仪等理疗.此法能促进腰部血液循环,还能祛风湿,活血通络.3:药物疗法:有明... [详细]
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你这样的年龄，增生是常见的，从症状看，考虑是腰肌劳损，平时不要受凉和劳累，规律的锻炼，补充钙和维生素D，解痉止痛药物治疗吧。
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你好，这种情况一般考虑都可以做的，但需要配合服用活血止痛药物治疗的。建议去医院骨外科检查听从医生的安排。
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七台河市人民医院
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南方医科大学中西医结合医院
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贵州医科大学第三附属医院
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莱芜市妇幼保健院
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广州医科大学附属第一医院