可能是髌骨软化症，又称髌骨软骨炎，是青壮年引起膝痛的常见原因。有数据统计，其患病率高达36.2％，目前病因不清，多与膝关节超负荷运动，创伤等有关，往往会演变成膝关节骨性关节炎，是骨科面临的一个难题。核磁共振（MRI），关节镜等是髌骨软化症确诊的主要手段。可以通过针灸，理疗，外敷药膏，注射润滑剂，口服消炎镇痛，舒筋活血... [详细]

这样的情况，建议遵医嘱治疗的，是可以好转的

可以一起用的，再注意休息，不要劳累，不要受凉。

髌骨软化症是由于各种原因导致的髌骨的软骨损伤，从而引起一系列的疼痛症候群。按你的年龄考虑应该是主要和劳累受凉及剧烈运动等有关系的。治疗的话可以应用非甾体及通痹活络、营养软骨的药物治疗，给于局部热敷及微波治疗，注意休息，减少活动及负重，避免局部受凉及过度负重，避免剧烈运动及久站久蹲等增加膝关节负荷的运动。

非手术治疗为主1、出现症状后，首先制动膝关节1—2周，同时进行股四头肌抗阻力锻炼，以增加膝关节稳定性。2、肿胀、疼痛突然加剧时，应行冷敷，48小时后改用湿热敷和理疗。3、抗炎药中“氨糖美辛”含氨基葡萄糖、有助于软骨中蛋白粘多糖的合成，口服0.2—0.4g，每日二次，既可止痛，又有利于软骨修复。4、关节内注射玻璃酸钠（... [详细]

一、近期不要受凉和劳累，不剧烈活动，减少骑车，上楼等动作。二、可以运动的，如直腿后抬，加强局部的肌肉锻炼。三、疼痛时用美洛昔康等。提问者对于答案的评价：ask1KBHT：非常感谢

注意休息，外用扶他林，口服氨基葡萄糖，美洛昔康等。

你好，你的情况可以口服双氯芬酸钠胶囊和仙灵骨保胶囊。平时注意休息保暖，避免剧烈运动。

1.非手术疗法症状较轻者，注意避免直接撞击髌骨和减少髌骨磨擦活动，如上下山、上下楼、骑自行车等活动，症状可望减轻。2.手术疗法症状较重者应及时手术，根据髌骨的病变情况作适当处理。

可以散步，慢跑，太极拳等等，避免一下剧烈运动，球类运动等等

氨基葡萄糖片连续应用两个月的时间就可以了，一般来说是每次应用两个月，每年应用两次就可以，至于玻璃酸钠也是可以应用的，一般来说是每次注射3-5针就可以，每周一针，然后每年注射两次。另外还要注意休息，减少活动及负重，避免局部受凉及剧烈运动，避免过度劳累。

还是可以上药配合六味地黄丸试试

结合当地医生药物封闭治疗，同时口服氯唑沙宗。

骑自行车没问题，平时要少走路，能骑车不步行，以减少关节软骨的磨损，不要久蹲，不要受凉，肥胖的要减肥，以减轻体重对下肢关节的负担。避免受凉。

髌骨软化症，又称髌骨软骨软化症、髌骨软骨炎，是膝关节常见病，好发于青壮年，在运动员和体育爱好者中尤其多见，女性发病率较男性高。建议您应该避免长期、用力、快速屈伸运动，防止髌骨关节面持续受压，屈膝位髌骨所受压力较大，容易损伤关节面。要避免持续性蹲位对髌骨关节面的压力