B族维生素是一个大家庭,它又可以分为许多种.维生素B主要参与人体的消化吸收功能和神经传导功能.不同的维生素B缺乏可能导致不同的临床表现.例如维生素B1缺乏会引起消化不良,有时还会引起手脚发麻及多发性神经炎和脚气病；缺乏维生素B2时,宝宝容易出现口臭,睡眠不佳,精神倦怠,皮肤“出油”,皮屑增多等,有时会产生口腔粘膜溃疡... [详细]

维生素B族是一组多种水溶性维生素，共9种，分别为B1(硫黄素)、B2(核黄素)B3(泛酸)、B4(胆碱)、B5(烟酸或尼克酸)、B6(吡哆醇、吡哆醛、吡哆胺)、B7或维生素H(生物素)、B11(叶酸)、B12(钴胺素)。B族维生素在动物体内分布大体相同，在提取时常互相混合，在生物学上作为一种连锁反应的辅酶，故统称复合... [详细]

你好，根据你的描述，如果孩子不是很严重可以吃水果就可以，水果中富含各种维生素。

维生素B3就是烟酸，它是人体必须的13种维生素之一，是水溶性维生素，归属于维生素B族。维生素B3缺少时，可发生糙皮病，出现为皮炎、舌炎、口炎、口腔溃疡、腹泻及烦躁、睡觉深度觉得异常等病症；植物肝、肾、瘦肉、全谷、豆类、乳类、绿叶菌类中维生素B3含量较多。

目前的情况考虑生活工作压力比较大，造成的植物神经功能紊乱，可能存在神经衰弱的可能，这时候还是靠自己去积极的调整心态，合理的安排工作和生活上的事情，不要着急。另外维生素可以促进体内物质的代谢和转化，有一定的辅助治疗作用，但是作用可能比较小一些。

维生素B族片作用于人体神经系统，促进身体产生能量;能缓解焦虑，神经紧张;活跃大脑机能;含有丰富的纤维素，有助于肠胃蠕动。人体缺少它易患口腔炎、皮炎、微血管增生症等，对生育也有影响的，特别是服用避孕药、哺乳期容易缺乏。

维生素B族缺乏可能导致皮肤干燥、口腔溃疡、消化不良、情绪波动、记忆力减退、头发脱落和指甲脆弱等多方面的问题。1.皮肤干燥维生素B族参与细胞的生长和修复，缺乏时会导致皮肤角质层增厚，水分流失增加，从而引起皮肤干燥。该症状主要表现为皮肤表面缺乏光泽、出现细小裂纹或脱屑，常见于手部、足部和腿部等暴露部位。2.口腔溃疡维生素... [详细]

维生素B族缺乏可能导致神经系统症状如乏力、易怒、记忆力减退，皮肤症状如皮肤干燥、脱屑，以及消化系统症状如食欲不振、腹泻或便秘。1.神经系统症状维生素B族缺乏可导致神经递质合成减少，影响神经传导，从而引起神经系统症状。这些症状可能包括乏力、嗜睡、注意力不集中、记忆力减退等。2.皮肤症状维生素B族缺乏会影响皮肤细胞的正常... [详细]

缺乏维生素B族可能导致口腔溃疡、皮肤干燥、神经衰弱等不适症状。1.口腔溃疡维生素B族缺乏可能导致口腔黏膜细胞的更新速度减慢，从而引起口腔溃疡。此外，维生素B族还参与糖类代谢，缺乏时可能导致糖类代谢异常，进而引发口腔溃疡。口腔溃疡通常出现在舌头、唇部、颊黏膜等处，可能伴有疼痛和不适感。2.皮肤干燥维生素B族对皮肤的健康... [详细]

维生素b族缺乏的表现有：1.食欲不振代谢障碍等。2.严重者可能会导致肝脏损伤。3.可能引起消化道溃疡，消化道息肉，消化道肿块等。维生素b在人体中是一种不可缺少的微量元素，具有调节人体的新陈代谢和提高免疫力的功效，如果摄入不足，可能会对人体产生严重的伤害，可以从蔬菜水果里摄取。

一般来说，维生素B族缺乏是可以治好的，患者可以在医生的指导下服用维生素B族进行治疗。维生素B族缺乏通常是指体内缺乏维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等，可能会导致患者出现食欲不振、体重减轻、恶心、呕吐等不良症状。如果患者出现上述症状，可以在医生的指导下服用维生素B族进行治疗，比如维生素B1片、维生素B2... [详细]

长期进食精细食物，长期吃素食，都会造成B族维生素缺乏，建议平时应做到主食粗细搭配、荤素搭配。如果有吃素的习惯，每日应补充一定量的复合维生素B族药物制剂。

缺乏维生素B会：经常感觉到疲倦、抑郁，眼睛容易布满血丝，手脚脱皮，头皮特多，口腔黏膜干燥。口角容易发炎及贫血等。缺乏维生素B要多样话饮食，蔬菜水果，谷类，肉类都含有丰富的维生素B族，含维生素B丰富的食物如大豆、花生、米、肝、香菇、鸡蛋、奶、胡萝卜、鱼、蔬菜等食物。

缺乏维生素B族可能导致神经系统病变、皮肤病变、消化系统紊乱、贫血以及精神障碍，建议及时就医并接受适当治疗。1.神经系统病变缺乏维生素B族可能导致神经细胞代谢异常，进而影响神经系统的正常功能。这些症状可能涉及周围和中枢神经系统，导致手脚麻木、刺痛感等。2.皮肤病变维生素B族参与体内多种生物合成反应，包括角质形成蛋白。缺... [详细]

维生素B族缺乏一般表现为口角炎、脚气病、口腔溃疡、入睡困难、面色苍白、皮肤晦暗没有光泽、浑身乏力、脱发严重等症状，维生素B族严重缺乏时要到正规医院及时就诊，不能拖延，生活上要作息规律，多吃新鲜水果、蔬菜、豆类、瘦肉、芝麻、乳制品、奶制品、猕猴桃等都是补充维生素B族的最好选择食品。