建议你可以现在虚拟的世界里和异性聊天，在网络上尝试着和异性交朋友，因为网络彼此都不认识，也看不见对方，说错什么，做错什么，大家也都不会放在心上，也没有现实接触的紧张感。等到你交往了一段时间，就会慢慢感到与现实中异性交往的自然感了。其实很多事情要顺其自然，不要强求，你越自然，紧张感也会随之消失的。

恐惧症的原因可能包括遗传因素、心理社会因素、脑化学失衡、人格特质以及重大生活事件。由于恐惧症可能影响日常生活，建议寻求专业心理医生或精神科医生的帮助。1.遗传因素恐惧症可能具有家族聚集性，若亲属患有恐惧症，则后代患病风险增加。因此，对于有家族史者，应采取预防措施，如心理咨询等。2.心理社会因素心理社会因素包括成长经历... [详细]

消除恐惧症可以考虑暴露疗法、认知行为疗法、支持性心理治疗、放松训练、社交技巧训练等方法。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业帮助。1.暴露疗法暴露疗法通过逐渐将患者置于他们害怕的情境中，帮助其习惯并减少对这些情境的恐惧反应。此方法认为恐惧源于对事物的错误认知和过度敏感，通过实际接触来纠正这种认知偏差是有效的... [详细]

进行心里开导，做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手。或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末，譬如打扫房间，骑赛车，写信，听音乐，逛街等。

建议你首先树立自信心，这个很关键，算是职场的开路先锋，然后要多学习，谦虚的学习，手脚勤快，嘴甜，脑子活，工作要认真做，不要害怕不同意见，认真总结经验，多和同事谈心得，谈体会，遇到事情多考虑，举一反三，这样久而久之，才能在职场如鱼游泳，畅然自得。祝你工作顺利！

您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。恐惧症是以恐怖症状为主要临床表现的神经症。所害怕的特定事物或处境是外在的，尽管当时并无危险。恐怖发作时往往伴有显著... [详细]

很多孩子都害怕黑，那么家长可以在床头给孩子开一盏小夜灯，帮他们照亮。等他们长大些就不会再害怕了。因为那时候他们就会懂得并不可怕。2很多孩子都害怕妖魔鬼怪，老说夜里有妖怪，这时候家长就要耐心的听孩子讲他所害怕的这个怪物，带他去看一下他说有怪物的地方，让他自己看看到底有没有他看见的怪物。还可以把把小孩喜欢的玩具放在房门口... [详细]

恐惧症其实是焦虑的一种反应，在药物治疗方面多为服用焦虑药物来改善，但是对于一些特定的恐惧症药物是没有明显效果的，所以需要进行心理咨询来治疗。

有了社交恐惧症怎么办,除了再药物上的治疗外还要在生活上的开导，保持一个良好的心态是很重要的，药物只是一个辅助的作用。交恐惧症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适。现实生活中工作压力大，心理负担重，以及情绪紧张的时... [详细]

讲话恐惧症又叫做社交恐惧症、社交焦虑障碍。多起病于青少年或成年早期，男女均等。患者害怕在公共场合说话、聚会等，对社交场合和人际接触的过分担心、紧张和害怕，怕自己说出一些难堪的话而使自己感到尴尬窘迫，在公共场合与人接触不敢和别人交流，怕自己脸红，怕与他人目光对视，怕别人审视自己，而发现自己的不安等，同时伴有自主神经功能... [详细]

目前有出现典型的肠胃不适，而且伴随慢性腹泻症状，这考虑和焦虑情绪是有关系的，出现腹泻状建议可以口服整肠生或者口服蒙脱石散进行治疗的。出现恐惧心理也会导致出现典型的躯体不适症状的，首先考虑需要口服些镇静安神的药,在临床方面建议可以口服奥氮平片或者口服盐酸苯海素片

抑郁症，和你压力大，紧张导致的。可以及时看心理医生。提问者对于答案的评价：askMVYF：谢谢，跟我的病有关系吗？

你好，可能是心理恐惧症，到医院心理科咨询一下看看

并没有分离恐惧症，通常指的是分离焦虑症，多发于幼儿阶段，因此成年的人假如出现分离焦虑，这种考虑是与自己长时候缺少不受威胁感，情绪没有获得健康的生长相关系。

“开学恐惧症”是一种情绪障碍，主要特点是对学校产生恐惧。它不是一个专用的医学术语，也不同于一般的学校恐惧症。只是由于近几年此类学生较多，才形成了这样一个俗语。开学恐惧征的主要症状是情绪低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、浑身疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠等，有的还有头痛、胃痛等躯体不适症状。发病原因折叠编辑本段主要... [详细]