你好，根据你所提供的描述，很高兴能为你回答这个问题，睡眠障碍治愈率其实还是挺高的，因为他觉得就是因为自己的心理压力过大的原因所引起的，所以说建议您平时的话一定要注意放松心情，不要给自己太大的心理压力，学会自我调节。谢谢。

睡眠障碍是指睡眠质量、时间、数量和节奏的紊乱。睡眠障碍的主要原因有生理、心理、环境、药物、神经精神和躯体疾病等。睡眠障碍是许多生理疾病和神经精神疾病的表现之一。同时，睡眠障碍会诱发更严重的生理和心理疾病。睡眠障碍的症状包括：1.失眠，是指入睡困难和持续性睡眠困难，导致睡眠质量和时间的下降；2.睡眠过多；3.异相睡眠；... [详细]

睡眠障碍可能需要1-6个月能好，具体时间需要根据患者的病情严重程度进行判断。睡眠障碍是指睡眠质量不佳、睡眠中出现异常行为的表现，可能与生理因素、心理因素、环境因素、药物因素等原因有关。如果患者的睡眠障碍症状比较轻微，没有出现明显的不适症状，并且患者的体质比较好，恢复的时间会比较快，可能需要1个月左右。如果患者的睡眠障... [详细]

睡眠障碍可以通过一般治疗、药物治疗、心理治疗、物理治疗、中医治疗等方式进行治疗。1、一般治疗睡眠障碍是指睡眠质量不佳、失眠、睡眠中出现异常行为等症状，可能与心理压力过大、精神紧张等因素有关。如果患者症状比较轻微，可以适当调整个人生活习惯，保持愉悦的心情，避免精神压力过大，也可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。2、... [详细]

睡眠不好多是心理因素导致的，除了药物，最好考虑心理调节，心理专业帮助下康复。

建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡... [详细]

睡眠障碍一般是指患者在睡眠过程中，由于种种原因导致的睡眠质量和时间较短，睡眠中出现异常感觉，影响日间社会功能的一种疾病。睡眠障碍通常与多种因素有关，如心理因素、环境因素、生活习惯、药物因素等。其中，心理因素包括心理压力过大、精神紧张、抑郁、焦虑等。环境因素包括噪音、强光、温度过冷、过热等。生活习惯包括作息不规律、长期... [详细]

睡眠障碍一般可分为睡眠不足、睡眠紊乱、睡眠呼吸暂停综合征等。睡眠障碍通常是指患者在睡眠过程中出现异常情况，建议患者及时就医，根据不同的睡眠障碍，采取相应的治疗措施。1、睡眠不足睡眠不足一般是指患者每天睡眠时间不足，或者睡眠质量不佳。睡眠不足可能会导致患者出现头痛、头晕、乏力等症状，患者可以适当调整作息时间，保持每天睡... [详细]

睡眠障碍的症状主要包括入睡困难、睡后易醒、多梦等，需要根据具体的症状表现进行治疗。1、入睡困难患者在睡眠过程中，可能会出现入睡困难的情况，而且不容易被惊醒，醒来后还会伴随明显的疼痛症状。患者可以遵医嘱使用氯硝西泮片、艾司唑仑片等药物进行治疗，能够起到镇静的效果，以免病情持续发展。2、睡后易醒患者在睡眠过程中，可能会出... [详细]

睡眠障碍症可能是生理因素、心理因素、环境因素等原因导致的。1、生理因素如果患者平时压力过大，或者长期处于焦虑、抑郁等状态，可能会导致睡眠障碍。建议患者可以通过听音乐、跑步等方式转移注意力，调节情绪。2、心理因素如果患者遭受精神刺激、过度担忧等，可能会导致大脑皮质功能紊乱，引起睡眠障碍。建议患者可以在医生的指导下进行心... [详细]

青少年睡眠障碍可能是由于不良的生活习惯、精神压力过大、神经衰弱、抑郁症、焦虑症等原因所引起的，患者可以在医生的指导下根据不同的原因采取相应的治疗措施。1、不良的生活习惯如果在平时长时间熬夜，过度劳累，精神过度紧张，就会导致大脑无法得到充分地休息，从而引发睡眠障碍。建议患者在日常生活中要养成良好的生活习惯，注意劳逸结合... [详细]