日常生活和工作中的某些不良习惯是造成脖子和肩膀酸痛的原因，如打字或计算机终端工作、经常进行长时间的阅读或长时间打麻将牌。颈部肌肉长期受这些习惯的影响，会使头部向前突出破坏正常的姿势而引起脖子痛。下面介绍一套简单的肩颈保健操，动作应轻柔，呼吸自然，每个动作可重复3至5次：①先作缓慢的深呼吸，头向左转眼看左肩，再向右转眼... [详细]

你好.这样的情况考虑是颈椎病压迫神经引起的,建议你去医院拍个颈椎四位片或颈部磁共振进行明确诊断后对症治疗.平时睡觉不要枕的过高，避免躺床上看电视，不要长时间打牌和低头伏案工作等

你好，根据描述的情况分析属于颈椎病的症状，及时的保养休息为主，继续观察很重要的啊。

颈部酸痛按摩一般是有效果的，但是要在医生的指导下进行。颈部酸痛可能是由于长期保持一个姿势、颈椎病、颈部肌肉劳损等原因导致的。按摩可以促进局部血液循环，缓解颈部肌肉紧张，对于颈部酸痛有一定的缓解作用。但是要注意，不可以自行按摩，以免操作不当，导致颈部的肌肉损伤，从而加重病情。如果患者颈部酸痛的症状比较严重，可以在医生的... [详细]

日常生活和工作中的某些不良习惯是造成脖子和肩膀酸痛的原因，如打字或计算机终端工作、经常进行长时间的阅读或长时间打麻将牌。颈部肌肉长期受这些习惯的影响，会使头部向前突出破坏正常的姿势而引起脖子痛。下面介绍一套简单的肩颈保健操，动作应轻柔，呼吸自然，每个动作可重复3至5次：①先作缓慢的深呼吸，头向左转眼看左肩，再向右转眼... [详细]

你好,你可以做一下理疗,拉伸,拔罐等,还有给你介绍一套保健操,经常做做：颈肩保健操治疗颈椎病,肩周炎颈椎病,肩周炎是常见病,多发病.在临床中常见到两种疾病并存.其中不少患者反复发作,饱受病痛折磨,严重影响生活质量.颈肩操是根据颈椎病,肩周炎的病因病机创编的一套增强颈肩活动功能,疏通局部经络,促进血液循环,消除局部疼痛... [详细]

考虑颈部肌肉劳损，多休息，避免长时间低头工作学习，局部热敷，枕平枕，平常不要老是低头工作，定时起来做一下颈椎活动操。也可以配合一下针灸理疗缓解不适感。不能排除颈椎病，去正规医院进一步检查一下，明确诊断后正规治疗。可以进行手法治疗，康复训练。

颈部酸痛可以按摩风池穴、天柱穴、百会穴、大椎穴、肩井穴等。1、风池穴风池穴位于颈后部、枕骨下方，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。按摩风池穴可以起到疏风解表、通经活络的作用，对于颈部酸痛、头痛、发热等症状可以起到缓解作用。2、天柱穴天柱穴位于颈后区，横平第2颈椎棘突上际，斜方肌上端与头后肌之间。按摩天柱穴可以起到活... [详细]

你好一般考虑是落枕。建议你口服氯唑沙宗片和伸筋丹治疗看看

发生脖子出现酸痛最常见于颈部的肌肉纤维炎，落枕，颈部的扭伤，颈椎病等一些情况都会引发出现颈部疼痛或者颈部出现酸胀，活动受到限制等一些不适的症状发生。出现颈部酸痛的这种情况还不能排除受到了风寒的刺激或者是长期的低头玩手机，局部的肌肉发生了劳损，诱发出现的酸痛。出现脖子酸痛的这种情况可以适当的给予颈部的热敷，自我的按摩或... [详细]

颈部酸痛可以采取热敷疗法、针灸治疗、肌肉松弛剂、非甾体抗炎药、功能锻炼等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.热敷疗法使用热水袋、暖贴或温湿毛巾外敷于疼痛区域，每次15-30分钟，每日多次。热敷能促进局部血液循环，放松紧张的肌肉，从而减轻颈部酸痛的症状。2.针灸治疗选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗时... [详细]

颈部酸痛可以尝试颈部肌肉放松训练、颈部按摩疗法、针灸疗法等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的病理情况。1.颈部肌肉放松训练颈部肌肉放松训练通过特定的动作和姿势来增强颈部肌肉的力量和柔韧性，从而缓解颈部酸痛。此方法适合长期久坐、缺乏运动导致颈部僵硬的人群。2.颈部按摩疗法颈部按摩疗法通过手法按... [详细]

颈部酸痛可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、颈椎牵引、颈椎手术等治疗方法。1.非甾体抗炎药非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于缓解颈部酸痛。非甾体抗炎药适用于轻至中度颈部酸痛的情况。2.肌肉松弛剂肌肉松弛剂可以放松紧张的颈部肌肉，减轻酸痛感。如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗... [详细]

一般情况考虑颈部酸痛不适情况常因为肌肉劳损或颈椎病有关，需要注意休息避免剧烈活动劳累，不要长期久坐低头工作上网劳累，可以颈部热敷，按摩针灸理疗等物理治疗缓解疼痛不适情况，饮食清淡规律加强营养，补充维生素微量元素，可以当地正规医院骨外科就诊检查确诊，应用颈痛颗粒，活血止痛贴膏等药物

颈部酸痛需要根据引起的原因针对性用药，颈部酸痛多考虑是不良坐姿、受凉引起的，也可能是外伤、颈椎病、筋膜炎等引起的。1、不良坐姿如果患者长期伏案工作，可能会使颈部肌肉处于紧张状态，从而出现颈部酸胀、疼痛等不适症状。建议患者可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物缓解疼痛。同时，患者也可以通过局部热敷的方式进行改善。... [详细]