需要尽早到医院检查治疗，贻误治疗时机会影响恢复的。

韧带扭伤可能导致疼痛、肿胀、关节不稳定、活动受限以及皮下瘀血等症状。如果伤势较重或伴有严重疼痛，应尽快就医以评估是否需要手术治疗。1.疼痛当出现韧带扭伤时，由于韧带受到牵拉或撕裂导致周围软组织损伤和炎症反应，这些都可能引发疼痛。疼痛通常位于受伤的韧带附近，可能会辐射到周围的肌肉和关节。2.肿胀肿胀主要是由于韧带损伤后... [详细]

韧带扭伤可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节制动等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.冷敷在受伤48小时内，取适量冰块置于干净布料中，轻轻敷于患处5-10分钟，每日数次。冷敷有助于减少局部血管扩张引起的肿胀和炎症反应。对于急性期韧带损伤尤为重要。2.弹性绷带选择合适长度并均匀地环绕受伤部位，从远... [详细]

治疗1.避免过劳、矫正不良体位。2.针灸按摩理疗。3.疼痛时芬必得，祖师麻片一并口服。4.加强腰背肌锻炼，以促进气血流通，增强腰部筋肉的力量。面朝下趴下，双手抱头，固定下肢，上身向上起，就像仰卧起坐，但是力量相反，和倒走都是锻炼腰背肌的方法。并可结合广播操、太极拳，瑜伽，慢跑等。

韧带扭伤可以采取弹性绷带包扎、冷敷、非甾体抗炎药、关节保护训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.弹性绷带包扎在物理治疗师指导下进行一系列稳定性练习和渐进式活动范围练习。这些训练旨在增强周围肌肉、提高关节稳定性并预防二次伤害；需注意不可过度运动以防加重损伤。在韧带损伤康复期间，应避免剧烈运动，以免影... [详细]

韧带扭伤是很常见的，发现有韧带损伤，应该立即用绷带或其它办法压迫受伤的部位，其目的主要是减少出血、淤血等情况，采取冰敷的方式可以有效的缓解红肿疼痛，冷敷的时间不要过久，在15—20分钟内比较好，经过24～48小时后，这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收。

急性损伤发生后，应立即停止活动，以减少出血。立刻用冷水冲损伤地方或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎预防肿胀。韧带拉伤以后要休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。

好，对于腰部的韧带等软组织的急性损伤，首先是要注意休息的，如果是过早的运动的话，是有可能引起慢性的疼痛的。建议您卧床休息2周，不要过多的下地，局部可以按摩以及热敷，以及应用消炎止痛的药物如扶他林软膏等。

韧带拉伤属于软组织的损伤，需要慢慢的恢复，达不到很快康复的目的。需要少活动，避免带来的二次损伤，应该是可以慢慢的自行恢复，没有尤其有效的方法，可用点活血化瘀的药物，如红花油、正骨水等。

一周后能好转，抬高患肢，口服解痉止痛，活血止痛胶囊等。

脚踝扭伤要一个月的时间才能够恢复，俗话说伤筋动骨100天，所以脚扭伤也是要分清楚伤势的轻重，如果脚扭伤以后能够重新站立，勉强走路说明扭伤程度为轻度，可以自己处置。

至于韧带拉伤，没有什么太好的办法，撕裂了只能是关节镜手术。没撕裂只能是静养和外用药物加上理疗。可以着重训练一下腿部肌肉加强腿部力量等等.韧带拉伤后就要绝对静养，反复拉伤可能造成一些永久性的损伤。

右腿髌韧带扭伤后，应立即停止运动，以减少进一步损伤，并在必要时使用弹性绷带固定患处。髌韧带扭伤后继续运动可能导致损伤加重，影响恢复进程。使用弹性绷带可提供适当支撑，防止进一步损伤，并有助于减轻肿胀和疼痛。此外，患者还可通过服用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸等来缓解疼痛和炎症反应。在处理右腿髌韧带扭伤期间，应注意休息，... [详细]

你的情况，一般的考虑是韧带拉伤引起的症状，及时的调理，可以改善症状的。首先需要注意个人的调理，局部可以用乳房按摩的方法，口服伸筋活络丸、独活寄生丸水蜜丸之类的药物，对症治疗。

你好，你描述的问题估计是属于扭伤外伤的症状，一般情况下建议看医生检查，继续消炎，如可以消肿止痛酊外擦。