既然你现在已经放弃之前的生活了，那么就活出一个新的自己吧。把过去的事情全部放进回忆，开始新的生活，我们的人生是可以由自己掌控的，你的过去也不是只有难过的，只是你选择记住了这些，现在也请你忘记这些，记住今后发生的美好。

你好你提供的病情不够详细,很难认定你的病症,现只能依据你提供的情况作如下建议:焦虑症是指不明原因的突然惊慌、恐惧、精神紧张、坐卧不安、濒死感、窒息感、失去自我控制感、不真实感，或大祸临头感，发作时多伴有以下症状：如心慌、心悸、呼吸困难、胸闷、胸痛、失眠、胸前压迫感或不适感，喉部堵塞或透不过气的感觉、头昏、头晕，或大气... [详细]

既然你现在已经放弃之前的生活了，那么就活出一个新的自己吧。把过去的事情全部放进回忆，开始新的生活，我们的人生是可以由自己掌控的，你的过去也不是只有难过的，只是你选择记住了这些，现在也请你忘记这些，记住今后发生的美好。

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心理创伤在精神病学上创伤被定义为“超出一般常人经验的事件”。创伤通常会让人感到无能为力或是无助感和麻痹感。创伤的发生都是突然的、无法抵抗的。也有学者将创伤定义为“任何一种突然发生的和潜在的生活危险事件”。

心理健康问题表现的形式有多种多样，主要表现为：学习困难，考试焦虑，难于应付挫折，青春期性心理扭曲，情绪不稳定，自我失控，心理承受能力低，意志薄弱，缺乏自信，记忆力衰退，注意力不集中，思维贫乏，学习成绩不稳定，并在行为上出现打架、骂人，说谎，考试舞弊、厌学、逃学，严重的出现自伤或伤人现象。

由于您对您的症状以及病因等描述的不是很清楚，不能更好更精准的确诊，我建议你直接与我咨询，根据你的实际发病症状，发病史进行指导，这样有助于你尽快解决病情。

目前总是感觉自己心里缺乏一些温暖，而且这个时候心里有些创伤了，这个时候就考虑和你的一些心理承受能力，或者是典型的抑郁症是有关系的结合目前的临床症状，这个时候建议在日常生活也是首先保持一个平和的心态，要有积极乐观的生活态度的，可以多做一些有氧的运动以及有兴

要忘记她，一是找一个更好的，天涯何处无芳草；第二个办法是，发现她的许多缺点，就是没有缺点，也有许多与自己不合的地方，就像宝玉与林黛玉是没有结果的一样。

你的问题，考虑是中医的气血不足，心神不安所致。

心理创伤恢复：1、需要提高自己面对现实的能力，对于挫折要有接受消化接收的能力。2、要和自己的坏情绪做斗争，要有荣辱不惊的处事方式。3、要提高自己的耐受程度，面对挫折的时候，要尽快的恢复到正常的状态，要学会在逆境中成长，而不是一蹶不振。

创伤性应激阻碍是反映性精力阻碍的一种，反映性精力障碍分为突发急性应激障碍、创伤后应激障碍和符合障碍。这个病症都是由于受到创伤后情绪反应性精神障碍。

一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解,请及时去医院诊治。

心理创伤可以通过心理治疗、药物治疗、物理治疗、运动疗法、认知行为疗法等方式进行恢复，心理创伤可能是由于生活环境、性格因素、家庭因素、社会因素等原因所引起。1、心理治疗心理创伤的患者可以在医生的指导下进行心理治疗，如认知行为疗法、精神动力学疗法等，通过心理治疗可以让患者的心理创伤得到改善，从而缓解心理疾病的症状。2、药... [详细]