您好，考虑是退行性关节炎，在目前尚无特效疗法，但若经过适当的治疗，疼痛还是可以减轻的。当急性发作时，应短期休息。急性期过后，应当进行适当的活动和有计划的功能锻炼。老年人适当地锻炼，可加强关节的稳定性，提高关节周围肌肉力量，减慢退行性变化的发生。不过要注意避免过度活动和慢性损伤。各种透热疗法和手法按摩，可促进局部血液循... [详细]

膝关节扭伤是比较常见的疾病，可以引起膝关节疼痛，活动受限，肿胀等不同的症状，考虑是韧带损伤，或是半月板损伤等引起，建议你还是及时的就诊，明确具体的情况后及时规范的治疗，平时不能拉了和熬夜，注意休息，必要时可以做个膝关节的核磁共振检查。

无骨折，则注意休息，解痉止痛药物治疗，如果症状重，考虑有韧带损伤的，则查查磁共振等。提问者对于答案的评价：askFGJLB：谢谢。下午去查查，再次感染。

初步考虑有软组织挫伤的情况，可进行理疗热敷，应用活血化瘀等药物治疗，如有必要可进行核磁共振检查，注意休息，祝早日康复。

膝盖扭伤是指四肢关节或躯体部的软组织(如肌肉、肌腱、韧带、血管等)损伤，而无骨折、脱臼、皮肉破损等情况。临床主要表现为损伤部位疼痛肿胀和关节活动受限，多发于腰、踝、膝、肩、腕、肘、髋等部位。膝盖扭伤多由剧烈运动或负重持重时姿势不当，或不慎跌仆、牵拉和过度扭转等原因，引起某一部位的皮肉筋脉受损，以致经络不通，经气运行受... [详细]

膝盖扭伤可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护等治疗措施进行快速恢复。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.冷敷在急性期48小时内，患者可使用冰袋对患处进行间断性冷敷，每次15-20分钟。冷敷能够收缩毛细血管，减少局部血流量，从而起到止痛、消肿的作用。2.弹性绷带当患者出现韧带损伤时，在医生指导下使用弹性... [详细]

可以吃的，没有饮食禁忌的，避免辛辣刺激性食物即可

建议去医院检查，是否膝关节损伤，尽快诊治。

既然是韧带拉伤，最少须要休息3周的时候能力下地运动，一个月也能够。因为现阶段是损伤的初期，正是加剧的时候，不能随意运动膝关节，最佳卧床不动弹，一周以后再试着弯曲看一看。

由于韧带损伤能够稍微也能够重要，恢复率会有所不一样。要清淡饮食，多吃蔬菜和水果，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物。要清淡饮食，多吃菌类和水果，尽可能少吃清淡辛辣刺激性食品。要清淡饮食，多吃蔬菜和水果，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物。假如菌株绝对较小，可在3-5天内恢复，5天后无病症。要清淡饮食，多吃菌类和水果，尽可能少吃清淡辛... [详细]

膝盖扭伤可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护等治疗措施进行快速恢复。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.冷敷在急性期48小时内，患者可使用冰袋对患处进行间断性冷敷，每次15-20分钟。冷敷能够收缩毛细血管，减少局部血流量，从而起到止痛、消肿的作用。2.弹性绷带当患者出现韧带损伤时，在医生指导下使用弹性... [详细]

膝盖扭伤的严重程度需要专业评估，轻微的可能自愈，严重的可能需要手术干预。膝盖扭伤的严重程度取决于损伤的程度和范围。轻微的扭伤可能导致软组织挫伤，而严重的扭伤可能涉及韧带或半月板损伤。韧带或半月板损伤可能导致关节不稳定，长期不治疗可能导致关节炎等并发症。建议及时就医，进行专业评估和治疗，避免自行处理导致恶化。

建议你查查磁共振吧，可能是半月板，韧带劳损的，有无积液，则磁共振可以查出来的。

建议到当地三甲以上医院骨科检查治疗.可以挂到号的

膝盖扭伤，恢复一般需要4周左右，建议及时去医院就诊，以免伴有半月板损失等。在恢复期间尽量卧床休息，减少活动，少屈膝。可以再采取局部制动、封闭治疗、理疗治疗等方法，韧带断裂者必要时手术的方式治疗。如果疼痛不见轻建议去医院拍个核磁共振看看。