慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，... [详细]

腰肌劳损是局部软组织的损伤，而腰突症是腰间盘突出压迫神经导致的症状，知道这一点就可以理解，鉴别这两个病，最简单的就是前者疼痛局限在腰部，后者会有疼痛放射到臀部、大腿、小腿或是脚的症状;轻微的腰突症，可能只会痛到臀部。轻微的腰突症卧床休息、睡硬板床、理疗热敷就可以了，最多做做牵引;腰肌劳损就是休息就可以缓解。正确的治疗... [详细]

可能受凉、局部神经血管受压引起。多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷、按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗。

髂腰肌痉挛一般是长期的劳累，弯腰，久坐及久站导致的。你要卧床休息，睡硬板床，用热毛巾热敷局部15-30分钟，然后再用活络油按摩，可以是髂腰肌痉挛缓解。髂腰肌痉挛可以引腰骶部疼痛，可能与炎症，退行性变有关。一般这种情况可以用利多卡因，曲安奈德等局部封闭治疗，必要时可以外用扶他林等对症治疗。

目前这种情况主要是先进行保守治疗，主要是注意尽量平卧硬板床，避免过度的活动，同时也要注意不要受凉主要是外用一些消炎止痛的喷剂，如云南白药气雾剂，配合局部的理疗和按摩，同时也可以口服一些活血化郁的药物，如腰痛宁等共同进行调理。

好好休息，晚上睡硬板床休息的，适当按摩，热敷促进血液循环，会慢慢好转的，不要担心，问题不是很大。可能受凉、局部神经血管受压引起。多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷、按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗。

加强锻炼，提高身体素质。特别是长年坐着的人，腰背肌肉比较薄弱，容易损伤。因此，应有目的地加强腰背肌肉的锻炼，如做一些的屈、后伸、左右腰部侧弯、回旋以及仰卧、起坐的动作，使腰部肌肉发达有力，韧带坚强，关节灵活，减少生病的机会。肥胖者应减肥，以减轻腰部的负担。

慢性腰肌劳损，重要指腰骶部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤，造成部分无菌性炎症，从因此引发腰骶部一侧或两侧的弥漫性疼痛。

你的情况一般是与平时长时间久坐一个姿势，缺乏活动锻炼以及劳累有关系。这些就会导致出现腰部的肌肉痉挛，引起疼痛症状。平时可以多做热敷和按摩处理，另外可以外用膏药，烤灯照射，服用一些活血化瘀的药物，比如三七胶囊，独一味胶囊等，对于促进改善恢复有帮助，另外平时要避免长时间久坐一个姿势，多一些户外运动。

腰肌痉挛一般是不能自愈的。肠痉挛是由肠壁平滑肌强烈收缩引起的一种阵发性腹痛，也可能是由于平时腰部疲劳，疲劳过度所致。临床上一般使用消痛贴膏缓解，必要时可以配合服用腰痛宁胶囊。如果放任不管，不采取任何方式治疗，一般是很难自愈的。建议要查明病因，因病施治，适当应用一些解痉镇痛药，还要避免饮食不洁。

腰肌痉挛恢复可以考虑肌肉放松训练、热敷疗法、按摩疗法、针灸治疗等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.肌肉放松训练肌肉放松训练通常包括一系列伸展、拉伸及强化腰部核心肌肉群的动作，每日练习。此措施有助于改善血液循环，缓解肌肉紧张和僵硬，从而减轻腰肌痉挛的症状。2.热敷疗法使用热水袋、暖贴或温热的湿毛巾覆盖于疼... [详细]

腰肌痉挛可以采取热敷疗法、肌肉松弛剂、非甾体抗炎药、神经阻滞、脊柱微创手术等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.热敷疗法通过使用热水袋、暖贴或温热湿毛巾对腰部局部加温，每次15-30分钟，每日多次。热敷能促进血液循环，缓解肌肉紧张和痉挛状态，从而减轻腰肌痉挛引起的疼痛。2.肌肉松弛剂患者可在医生指... [详细]

慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，... [详细]

腰肌痉挛一般经热敷或理疗，口服药物在一周左右就会恢复。腰肌痉挛在临床多见，通常是腰椎周围疾病引起的，最多见的原因是腰椎退行性疾病(如：腰椎间盘突出症，腰椎管狭窄症，腰椎不稳症，腰椎滑脱症，腰椎后小关节紊乱症)。因为腰椎力线改变后，尤其是腰椎骨折和滑脱和腰椎后小关节紊乱症都可以导致腰椎力线改变，引起腰椎侧弯，侧弯后腰肌... [详细]

这种症状，就是由于受到外伤之后，肌肉受到了损伤所产生的，这种情况，要注意端正身体姿势，避免长时间一个姿势，定时改变姿势，局部热敷，轻柔按摩，避免暴力，腰围固定，休息的时候拿下来，腰背肌功能锻炼，口服消炎镇痛药物，双氯芬酸钠。