肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多造成体重过度增长并引起人体病理、生理改变或潜伏。评定标准：肥胖度=（实际体重-标准体重）÷标准体重×±100%。减肥方法有：灌肠减肥法、渗透压减肥法、桑拿减肥法、奶粉减肥法... [详细]

您好，洋车前子是一种纯天然植物纤维来源，可吸收其重量数倍的水分，形成果冻状的黏稠物质，增加粪便的含水量与体积，比起其他植物纤维，洋车前子吸水度较佳，可软化粪便，避免便秘的产生，且所形成的凝胶具有镇定作用，还可达到减肥少吃目的。属于中药。一般药店都有的,最好不要在网上购买,容易有假药的,再一个药品是不允许邮购的。祝您健... [详细]

你好!这个情况多运动!控制饮食就好了!其实只要身体健康就不用担心什么!

儿童肥胖并不好.要注意不能再胖,平时多吃蔬菜,水果,不吃油腻.肥肉,多喂水,不吃饮料.要多动,多带孩子外出,玩,不要久坐,不要长时间看电视,看画书.要他自己吃饭,穿衣,整理玩具,多做力能所及的劳动,不吃了,不要继续喂着吃.不要吃糖,吃巧克力,奶油蛋糕等

你好，一般来说还是要少吃多运动才行，你需控制食欲。每餐最多半碗饭，并且多吃蔬菜，少吃肉类。并且可以每天饭后适当的散步，慢跑等。药物减肥还是不恰当

身高体重比例来看不属肥胖,少食用肥腻之品,保持大便通畅,适当体育锻炼即可

您好！胖瘦是与体质有关的，是由胖瘦基因控制的。并不一定是喜欢吃油的人皮肤好

首先您必须改变您的生活方式，适当控制饮食，少摄入高脂、高热的食物，其次，您应该加强运动，保持旺盛的新陈代谢。如果想得到好的减肥效果，一定要坚持正确地生活方式，还可以服用一些正规的减肥产品加以辅助。如果三脂高，尽量少喝酒。

这种情况属于偏胖，不能算是肥胖，建议平时注意饮食，不要吃高脂肪食物和油腻食物，多吃蔬菜水果，多活动。

一是饮食控制,二是多运动!!

你好,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。

你好，这个主要是控制饮食和加强锻炼的，在没有其他的办法的

1、要适当控制饮食主食饮食过量，吃得过饱，是肥胖的主要原因。因米面主要成分是碳水化合物，多食可在人体内转化成脂肪而积聚在皮下。因此每顿饭以吃八九成饱为宜。同时要限制高脂肪副食品摄入量。2、要增强运动每天不仅要增加运动量，而且要延长运动时间。因运动初期是消耗体内的糖类，只有较长时间的运动才能消耗贮存的脂肪。因此每天运动... [详细]

臀部塑身操在平时可利用睡前15分钟做做臀部塑身操，不但可加强身体循环，消除囤积脂肪，更可达到雕塑的效果。（提臀操一）1.身体采跪立姿势，双手打开与肩同宽放置地面2.左边膝盖尽量移往胸部方向停5秒，再慢慢往上举起（大小腿呈90度），停5秒后放下3.重复30次后再换边进行（提臀操二）1.仰躺、双脚屈膝，双手自然贴地与肩同... [详细]

肥胖可以通过饮食疗法、运动疗法、行为疗法、药物治疗、代谢手术等方法来治疗。如果体重管理困难或伴随有健康问题，建议寻求专业医生的帮助。1.饮食疗法饮食疗法通过减少热量摄入和优化营养均衡来实现减重目标。每日进食低脂、高纤维食物如燕麦、红薯等。此方法有助于控制总卡路里摄入，促进新陈代谢，改善肥胖相关健康风险。2.运动疗法运... [详细]