年轻男性身材消瘦出现的臀部肌肉脂肪少可以通过适度增肥来改善.或者手术假体填充,脂肪注射.但均有利弊.与医生沟通实际情况后再慎重选择.如果是年龄比较大,皮肤肌肉自然松垂,没有太好的方法.

快速提臀的方法，自然站立，两脚分开与肩同宽，两手各举一个5-15磅的哑铃，放在肩膀的位置，手心面向前。然后膝盖稍微弯曲，上身保持直立然后慢慢弯腰，一直到上身与地面平行，坚持5秒钟后恢复原状。做这个动作8-10次，不仅可以锻炼腿部，也锻炼了上半身，但是一定要持之以恒锻炼。

多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水,然后运动锻炼身体30分钟左右，饮食上应该做到：1．主食必须吃，但要均衡，不能暴饮暴食。2．不必拒绝肉类。3．严禁去摄取甜食、酒及糖份高的水果。

提臀一般可以通过饮食调理、运动、物理疗法、注射肉毒素、手术等方式进行。1、饮食调理患者可以多吃富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、鸡爪等，能够补充身体所需要的营养，有助于臀部的塑形，同时还可以增强身体抵抗力。2、运动患者可以通过运动的方式进行提臀，如深蹲、臀桥、俯卧撑等，能够促进局部血液循环，同时还可以锻炼臀部肌肉，能够使... [详细]

关于胸部是女人最在乎的部位，千万不能大意，在化妆品界这么多年，消费都还是普遍认可生物性的产品，使用一些功效性的生物产品比较不错，对于像您这样的产后造成的胸部下垂有很好的疗效，因为生物电磁技术可以激活乳腺的二次发育，目前来讲已经把这种技术转换成以外用产品来进行。效果非常不错，可以试一下喽，呵，心情可以理解呀，呵不过不要... [详细]

你好，每天晚上睡觉前做提臀运动，时间少又方便，坚持一定有效果。我朋友坚持了40天了，已经有成效了。具体方法是：平躺，双腿弯曲，向上挺腹，感觉到臀部和大腿肌肉在收紧，然后放下，如此做20-40个。像一只小猫一样跪在床上，双膝着床面，一腿支撑，另一条腿向上举，每条腿20次。

您好，山楂能有效降低血清中胆固醇含量以及甘油三酯，让人变得更加苗条。山楂果中含有的果胶可以吸附肠壁上的脂肪、毒素等，然后将其排出体外。另外，山楂中还有能促进脂肪类食物消化的解脂酶，以及多种维生素、山楂酸、柠檬酸、蛋白质、钙、磷、铁等矿物质。，祝您健康。

核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，有刺激雌性激素合成的功能。炒菜时使用葵花籽油最佳，因为葵花籽油中也富含亚麻酸。大豆异黄酮具有植物雌激素活性，在结构上类似于体内产生的雌激素，当雌性激素不足时可起到类雌激素效果，而雌性激素过剩时又起到抗激素作用。红薯含有类似雌性激素的物质,女性食用后能使皮肤白嫩细腻。富含植物雌性激素的食... [详细]

臀部吸脂是产后妈妈恢复翘臀的好办法。这种吸脂术大多通过肿胀吸脂来进行的，将臀部多余的脂肪吸除。臀部吸脂手术较少出现凹凸不平的现像，因为臀部的脂肪堆积，而吸脂手术的要求是均匀一致，注重臀部的曲线和过度，臀沟清晰，并且要让臀峰凸显出来。产后瘦臀一定要选择到正规的医院、找专业的医生进行治疗。这样效果会更加好。

一、饭后起立。吃饭之后切忌窝在那里不动，这时候是最容易堆积脂肪的。站起来走走，做做家务，对身体也有好处。二、采用腹式呼吸。也就是吸气鼓肚子，呼气收肚子，不论站着或者坐着都要收紧小腹。一开始不习惯，慢慢就好了。三、仰卧起坐。很老土的方法吧？但是绝对行之有效。我看电视上赵之心说，其实细胞是有记忆的，仰卧起坐不一定会运动到... [详细]

提臀可以通过运动疗法、功能性训练或肌肉平衡训练等方法来实现。如果症状没有改善或者加重，应寻求专业医疗帮助。1.运动疗法通过一系列有氧运动如跑步、游泳、椭圆机锻炼来提高心肺功能及燃烧脂肪。持续的有氧运动有助于减少体内脂肪含量从而达到塑造完美曲线的效果；同时增加身体耐力也有助于改善整体健康水平。2.功能性训练功能性训练包... [详细]

提臀一般可以通过运动、饮食调理、物理疗法、注射肉毒素、手术等方式进行。提臀一般是指将臀部肌肉锻炼后变翘臀。1、运动患者可以通过运动的方式进行提臀，如进行深蹲、臀桥、平板支撑等，可以锻炼臀部肌肉，有助于提臀。但需要注意，运动时要注意适量，以免导致肌肉拉伤。2、饮食调理患者还可以通过饮食的方式进行提臀，如适当进食富含蛋白... [详细]

提臀可以通过运动疗法、功能性训练或肌肉平衡训练等方法进行调理。如果症状没有改善或者加重，应咨询专业医疗人员。1.运动疗法通过有氧运动如跑步、游泳，以及针对臀部肌群的力量训练，如深蹲、臀桥，在专业指导下系统性地增加臀部肌肉力量和耐力。有针对性地锻炼臀部肌群有助于提升其功能性和对脊柱的支撑作用，从而改善姿势并减少因骨盆前... [详细]

你的意思是臀部扁平,不够饱满吧.年轻男性身材消瘦出现的臀部肌肉脂肪少可以通过适度增肥来改善.或者手术假体填充,脂肪注射.但均有利弊.与医生沟通实际情况后再慎重选择.如果是年龄比较大,皮肤肌肉自然松垂,没有太好的方法.

你好！吸脂的价钱是与吸脂的方法有关的，因为目前吸脂的方法有共振吸脂、负压吸脂、电子吸脂、水动力吸脂等，不同的方法价钱是不一样的，吸脂的价钱还与选择的医院和医生有关，手术后的几天可能臀部还会有一点点的疼痛的感觉，但是到了手术恢复后美丽而性感的臀部将会展现在你的面前，让你的臀部变得丰满而有弹性，也让你的生活更加的幸福。所... [详细]