你好，健康减肥其实并不难，就是一句话，运动+饮食，饮食呢还要注意：营养的均衡，同时还要严格控制摄入的热量，

不用刻意减，慢慢会瘦下去的。看时间了，一般两年吧

要看瘦身针的主要成份，有可能对胎儿有影响。

那是帮助你清肠的，能让你的体重暂时下降，但并不能让你减肥。瘦身是一辈子的课题。要循序渐进的，一口吃不成胖子，一步迈不到天上。帮助瘦身的水果一般都是苹果、猕猴桃、饭前的番茄，各类水果都有相应的作用，推荐吃蔬菜替代水果而不是水果替代蔬菜，因为水果里糖分是不可避免的。再者，减肥的原理永远都是饮食加运动，不是节食，是注意饮食... [详细]

减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！

你好，泽泻能通利小便但是补阴作用不明显，请使用中药白术和泽泻相互配伍组成泽泻汤，加减其他药物共同作用。

适量摄入纤维素不仅有助于减少机体在消化道的脂肪直接摄入量。同时还因为纤维素可以阻碍碳水化合物消化吸收，减慢糖分子进入血液的速度，有利于减少胰岛素的释放，这将非常有利于防止发胖，因为高胰岛素是细胞贮存脂肪的信号。

按所描述的说，考虑到溶脂减肥能消除身体的多余脂肪、解决掉橘皮组织，促进血液及淋巴循环，使皮肤回复光滑弹性，纤体瘦身，治疗前后要做好局部消毒；治疗后需要冰敷；治疗后24小时内不能水洗局部，48小时内不能热水烫洗局部和剧烈运动

如果想要在睡前进行瘦身，是可以进行一些舒缓的运动的。比如：抬腿运动，这样对于小腿部有一定的好处。也可以选择仰卧起坐，因为仰卧起坐对于瘦肚子有着非常不错的效果，可以根据您个人的情况来进行选择。并且在晚上睡觉的前两个小时，不要再吃任何的东西。

体重减少是指掌握饮食，添加锻炼，活动消耗的卡路里肯定大于人体摄取的卡路里，只要这样能力快速减肥。众所周知，为了减少体重，我们全部人，大概说我们所说的“王道”，都在掌握饮食，添加锻炼。

可以选择以正规的大厂家的减肥胶囊或者是片剂瘦身产品最好，肥胖不是一两天形成的。减肥需要一段的过程，减肥也可以通过运动的方法来进行，可以适当的到公园做一些有氧运动，机能锻炼来消耗身体内的热量，每次在运动的时候要在20分钟以上，20分钟以上才能起到减肥的效果。

一般而言，生产六个月到十二个月之间是产后减肥的黄金时间，这个时候产妇的身体状况已经完全恢复，宝宝也开始添加辅食，对母乳的依赖性没有那么强，减肥最好选择室内活动，可以练习瑜伽动作、室内做一些原地性的有氧运动等，都可有效锻炼到身体，在刚开始的时候运动量不要太大，简单就好。