不知道！！

你好，生完孩子后短时间内不建议摇呼啦圈儿，这样会伤到子宫，容易导致子宫下垂，是对恢复没有好处的，时间长了再用这个方法减肥是可以的。新妈妈合理的瘦身过程应该是这样的：产后2个月：循序渐进产后2个月的新妈妈身体恢复后，即使母乳喂养也可以开始循序渐进的减重了，适当加大运动量，并适当减少饮食量，每天减少约100卡路里能量的食... [详细]

病情分析：首先注意药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.没有什么捷径啊.指导意见：减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.... [详细]

如何减去腹部脂肪：许多上班族由于长时间坐在办公室，缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合；1.要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，... [详细]

关于瘦身不少减肥者在健身房里进行运动之后，回家就吃花生、薯片等高热量的零食，然后她们就抱怨减肥不见成效；还有一些“光吃不胖”的男士为了想变成强健的人，只知道多吃、少动，却不知道只有运动和营养结合起来才能重塑身材。而运动营养师的工作就是帮助健身者了解他们现在的饮食存在哪些问题，有哪些错误的营养观念，如何挑选对自己有益的... [详细]

减肥小窍门：瘦身秘招，不论胖上面，还是胖下面或全身胖，都可以恢愎的窈窕身材。如果有下身肥胖，肌肉松软，容易痰多、水肿，吃得少也不瘦，手脚冰冷特征，建议为：1）多泡澡或足浴（泡脚），每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。2）绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”，可以服用比较好的减... [详细]

建议你用营养调理.皮肤松.容易胖都是身体营养不良产生的

你可以试一下精油减肥，1、杜松子，2、葡萄柚，3、迷迭香，4、丝柏，5、天竺葵，好的精油牌子有阿芙AFU，嘉媚乐Camenae，美体小铺，O家精油Oshadhi，茱莉寇儿等，这些都是专柜的牌子，但是你应该针对你的肤质选择一款适合你的精油，才能达到事半功倍的效果

瘦身可以采取饮食疗法、运动疗法、中药调理、代谢促进剂、吸脂术等方法来实现。如果体重下降过程中出现不适或停滞不前，建议寻求专业医生指导。1.饮食疗法通过控制每日摄入总热量、优化膳食结构来实现减脂目标。合理的膳食结构有助于身体消耗多余脂肪并提供必要的营养素支持新陈代谢过程。2.运动疗法制定规律且强度适中的锻炼计划，包括有... [详细]

跑步瘦身可以通过饮食控制、度间歇训练、肌力训练、体脂测量、体重管理咨询等治疗措施来实现。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.饮食控制通过减少热量摄入并优化食物选择来实现，如增加蔬果比例、减少高糖高脂食品。此举有助于调整能量平衡，促进脂肪分解，从而支持减脂目标。2.度间歇训练度间歇训练涉及交替进行度运动和恢复期活... [详细]

建议营养减肥减肥药都有副作用那是因为现代饮食中天然食物成份越来越少、人们的运动量也越来越少、再加上很多人用违背自然的不健康减肥方法使人的代谢率越减越低。人类社会的发展速度已远远超过了人的进化速度，现代人需要培养符合现代人的饮食营养观。健康减肥不只是体力劳动，健康减肥需要智慧与毅力！营养是用来促进人体及人体细胞的生长、... [详细]

这个是药物没有办法的，靠你自己的毅力了。

去正规的地方信用好的可能会有一些效果的，建议还是坐些健身的运动比较好，即健康又能拥有好身材。想减大腿可以做些瘦大腿运动：端坐在椅子上，收腹，深呼吸，同时放一瓶未开盖矿泉水在两腿中间。缓慢挤压矿泉水，保持5到10秒。重复5次。只要坚持是会有效果的。注意饮食均衡。

肚子有点大是单纯的食物摄取过多累积的，还是长期过量饮酒？不要总是坐着胖不是一天累积成的所以瘦也不是一天成功的只要每天摄取量少于运动的消耗量慢慢就会瘦下来而且很健康的瘦下来而不是用健康做代价“一天一苹果，医生远离我”。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。例如不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止... [详细]

看一下周围的人们，你是否发现那些好动活跃的人，永远比长期久坐办公室缺少运动以及放假就宅在家里休息的人苗条?因为爱运动的人运动量大，自然就能燃烧多余的脂肪(如果有的话)。而且运动量大还可以平衡血糖、降血压、改善好坏胆固醇的比例、强化心肺机能，及促进大脑分泌血清素，保持心情愉快。不爱运动的你，不妨从现在开始就选一些自己能... [详细]