生白芝麻和熟白芝麻都具有营养补充、润肠通便、滋补肝肾、养血乌发、健脾益气等功效与作用。1.营养补充生白芝麻富含蛋白质、脂肪等营养物质，适量食用可为身体提供能量。2.润肠通便生白芝麻中的油脂有助于润滑肠道，促进排便，改善便秘症状。3.滋补肝肾熟白芝麻入药后具有滋补肝肾的作用，对于肝肾阴虚所致的症状有一定的缓解效果。4.... [详细]

熟白芝麻和生白芝麻都具有营养补充、润肠通便、滋补肝肾、养血益精、健脾和中等功效与作用。1.营养补充熟白芝麻和生白芝麻均含有丰富的蛋白质、脂肪等营养成分，适量食用可为身体提供必要的能量。2.润肠通便熟白芝麻中的油脂有助于润滑肠道，促进排便；而生白芝麻富含膳食纤维，可以增加粪便体积，改善便秘情况。3.滋补肝肾从中医角度而... [详细]

黑白芝麻具有补益精血、润燥滑肠、滋阴解毒的功效和作用。1.补益精血黑白芝麻中富含铁元素及维生素E，有利于促进红细胞的生成，改善贫血症状。2.润燥滑肠由于其油脂含量较高，能起到润滑和软化大便的作用，对于缓解便秘有一定的帮助。3.滋阴解毒两者合用可增强机体免疫力，辅助治疗因体内毒素积聚引起的皮肤炎症等问题。在食用黑白芝麻... [详细]

芝麻还具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。适宜妇女产后乳汁缺乏者食用；适宜身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、老年哮喘、肺结核，以及荨麻疹，习惯性便秘者食用。

白芝麻吃了之后可以有效降低身体的胆固醇含量。芝麻中含有亚油酸，亚油酸是一种脂肪酸，占芝麻油的总脂肪酸的40—60%，亚油酸是人和动物营养中必需的脂肪酸。研究表明，人体中的胆固醇必须与亚油酸结合后，才能在体内进行正常的运转和代谢。如果人体缺乏亚油酸，胆固醇就会与一些饱和脂肪酸结合，发生代谢障碍，在血管壁上沉积下来，逐步... [详细]

白芝麻具有补充营养素、改善皮肤健康、促进头发生长、润肠通便、降低血压等功效与作用。由于白芝麻的营养价值较高，若作为药物使用，建议咨询医生以确保安全和有效。1.补充营养素白芝麻富含脂肪、蛋白质、糖类等营养成分，适量食用可为身体提供能量和必需的营养物质。适当摄入有助于维持机体正常功能，对生长发育有益。但不宜过量食用以避免... [详细]

白芝麻具有调节胆固醇、养血、强筋健骨等功效。芝麻中的亚油酸可以调节胆固醇，适合高血压和高脂血症患者食用。芝麻中的维生素E可以防止脂质过氧化对皮肤的损害，使皮肤白皙湿润，防止各种皮肤炎症。白芝麻还具有养血功效，能使皮肤柔软、红润、有光泽，具有美白护肤的能力。白芝麻功能广泛，筋骨强壮，能有效增强人体免疫力，缓解气血不足引... [详细]

白芝麻具有营养补充、润燥滑肠、养血护肤、滋补肝肾等功效和作用。1.营养补充白芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪等物质，适量食用可为身体提供必要的能量和营养素。2.润燥滑肠白芝麻具有一定的油脂含量，能够起到润滑肠道的作用，对于缓解便秘有一定的帮助。3.养血护肤白芝麻中含有的维生素E和不饱和脂肪酸可以促进血液循环，改善皮肤质量。... [详细]

白芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷、脂、钙、铁、镁等营养成分。白芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用。白芝麻中含有丰富的维生素E，能预防过氧化脂质对皮肤的危害，抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚，可使皮肤白皙润泽，并能预防各种皮肤炎症。

白芝麻具有营养补充、润燥滑肠、滋补肝肾、乌发美容、缓解痛经等功效作用。由于白芝麻的食用价值较高，如果作为药物使用，建议咨询医生。1.营养补充白芝麻富含脂肪、蛋白质等营养物质，适量食用可为身体提供所需的能量和养分。适当摄入有助于维持机体正常运作，对生长发育有益。可将其作为零食或添加到食物中食用。2.润燥滑肠由于白芝麻具... [详细]

白芝麻具有滋补肝肾、养血乌发、润燥滑肠、通乳生津等功效和作用。1.滋补肝肾白芝麻具有一定的滋养肝肾作用，可辅助改善因肝肾阴虚引起的头晕目眩、失眠多梦等症状。2.养血乌发白芝麻中含有的营养物质能够促进黑色素合成，从而达到一定养血乌发的目的。3.润燥滑肠由于白芝麻性平味甘，归肺经，因此适当食用可以起到润燥滑肠的效果，对于... [详细]

白芝麻茶通常具有缓解疲劳、恢复体力或预防和缓解便秘等功效。首先白芝麻当中含有一定量的脂肪，能够产生很高的热量，因此患者适当食用白芝麻，可为机体提供能量，在缓解疲劳恢复体力方面有积极作用。其次白芝麻当中含有的油脂能润滑肠道，促进患者粪便的排出，因此对大便秘结、大便干燥、排便困难的患者，适当食用白芝麻，在预防和缓解便秘方... [详细]

白芝麻一般具有补肝肾、益精血、润肠通便、乌须发、养发、明目等功效，可以改善须发早白、头晕眼花、肠燥便秘、头晕耳鸣等症状，建议在医生指导下适量食用。1、补肝肾白芝麻具有补肝肾的功效，在临床上可以用于改善肝肾阴虚所致的须发早白、头晕眼花、腰膝酸软等症状。2、益精血白芝麻具有益精血的功效，在临床上可以用于改善精血亏虚所致的... [详细]

白芝麻具有抗氧化、润肠通便、降低胆固醇的功效和作用。1.抗氧化白芝麻富含维生素E，这是一种强效的抗氧化剂，可以中和自由基，保护细胞免受氧化损伤。2.润肠通便白芝麻中的油脂和纤维素有助于促进肠道蠕动，改善便秘问题。3.降低胆固醇白芝麻中的亚油酸和维生素E可以降低血液中的胆固醇水平，预防心血管疾病。白芝麻虽好，但也要适量... [详细]

白芝麻的功效与作用，主要包括补充营养、润肠通便、辅助降低胆固醇等，但是需要控制好食用量。1、补充营养白芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的体质。2、润肠通便如果存在大便干结的情况，适当食用以后，可以达到润肠通便的效果，对身体有一定的好处。3、辅助降低胆固醇白芝麻具有一... [详细]