目前髌骨不稳定分为髌骨半脱位、髌骨倾斜及两者结合三种类型。引起髌骨不稳定病因，实际上包括了膝前区每一结构的异常。包括股市投机的力量，先天的发育，膝关节的形状。影响病因很多。建议到当地的正规医院或者大医院系统检查。明确病因再治疗。

髌骨不稳定可能是由于髌骨脱位、半月板损伤、骨折等原因引起的。1、髌骨脱位髌骨脱位可能是由于先天发育异常、外伤等原因导致，由于髌骨关节不稳定，可能会出现髌骨不稳定的情况。2、半月板损伤半月板损伤可能是由于外伤、剧烈运动等原因导致，由于半月板出现损伤，可能会导致关节不稳定，出现髌骨不稳定的情况。3、骨折髌骨骨折可能是由于... [详细]

膝盖髌骨不稳定可能表现为疼痛、肿胀、关节积液、关节活动受限、步态不稳等症状，建议及时就医以确定诊断和治疗方案。1.疼痛当存在外伤导致软组织损伤或者炎症因子刺激时，会引起神经细胞异常放电，从而产生持续性的疼痛感。疼痛可能位于膝关节前部，尤其是在活动或负重时加剧。2.肿胀肿胀可能是由于创伤引起的局部血流量增加和组织液体积... [详细]

髌骨不稳定可以通过穿戴支具、功能性锻炼、肌肉强化训练、平衡训练等保守治疗方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.穿戴支具通过穿戴定制的膝关节稳定器，在医生指导下进行固定和调整，通常需要持续佩戴数周至数月。支具有助于限制异常活动并提供物理支持，从而减少髌骨移动，缓解不稳定的症状。适合轻度至中度不稳定患者... [详细]

髌骨不稳定可能导致疼痛、肿胀、不稳定感、关节积液、行走困难等症状。由于髌骨不稳定可能影响膝关节功能，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。1.疼痛当外伤导致软组织损伤或者骨折时，可能会引发炎症反应和神经反射性疼痛。疼痛通常位于膝关节前部，可能伴有局部压痛。2.肿胀髌骨不稳定可能导致滑膜增厚、渗出增多，进而引起关节腔内液... [详细]

髌骨不稳定特别的严重，所以在医院做一个手术来治疗，平时可以多吃一些新鲜的水果，蔬菜，新鲜的蔬菜和水果，含有人体大量的营养成分，一定要提高自身免疫功能，术后特别的虚弱，一定要保证充足睡眠，多休息。

髌骨不稳定一般是剧烈运动，或者营养不良，先天性膝关节发育不良造成损伤导致的。需要明确病因，有针对性的治疗。平时要减少活动量，禁止爬山，爬楼梯等活动。加强营养，多吃含有蛋白质和钙量高的食物，避免熬夜，改掉不良的生活习惯，保证好的睡眠质量。

髌骨不稳定可以通过直腿抬高、静蹲、平路慢跑、靠墙半蹲、坐位等方法进行锻炼。1、直腿抬高患者可以平躺在床上，双腿伸直，然后将腿部的肌肉绷紧，再缓慢地抬起来，然后再缓慢放下。每天坚持做15~20次，可以促进局部的血液循环，在一定程度上也可以增强股四头肌的力量。2、静蹲患者也可以采取静蹲的方式进行锻炼，双腿分开与肩同宽，双... [详细]

髌骨不稳定导致走久了痛可以考虑功能性锻炼、穿戴支具、肌肉强化训练、关节保护术等治疗方法。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。1.功能性锻炼功能性锻炼通过一系列针对性的动作来增强大腿肌肉力量，稳定髌骨位置，缓解疼痛症状。此方法适合于轻度至中度髌骨不稳定的患者，在专业人员指导下进行。2.穿戴支具穿戴支... [详细]

过度锻炼可能会导致髌骨不稳定。过度锻炼会引起肌肉疲劳、韧带松弛等问题，导致膝关节稳定性下降，从而增加髌骨脱位的风险。因此，在进行运动时，应注意适量运动，并做好热身和放松活动，以减少受伤风险。如果存在先天性发育异常或外伤史，也可能会引起髌骨不稳定。这些因素可能会影响髌骨周围结构的正常功能，导致髌骨在股骨髁上的位置不稳。... [详细]

膝盖髌骨不稳定可能是由于剧烈运动、外伤、髌骨软化症、半月板损伤、骨质疏松症等原因所引起，患者需要根据病因进行治疗。1、剧烈运动如果患者在平时经常进行剧烈运动，可能会导致髌骨受到损伤，从而引起膝盖髌骨不稳定的情况。建议患者可以在医生指导下通过功能锻炼的方式进行治疗，如直腿抬高等。2、外伤膝盖髌骨不稳定也可能是由于外伤所... [详细]

髌骨不稳定可以做的运动有直腿抬高运动、静蹲、平路慢跑、靠墙半蹲等。1、直腿抬高运动患者可以平躺，将双腿伸直，然后将腿部的肌肉绷紧，再缓慢地放下，可以锻炼大腿前侧的肌肉，也可以锻炼小腿的肌肉，有利于缓解髌骨不稳定引起的疼痛、酸胀等症状。2、静蹲患者可以双腿分开，双手扶住膝盖，然后慢慢下蹲，直到大腿和小腿呈现90度，再慢... [详细]

通常情况下，髌骨不稳定是不可以活动的。髌骨不稳定是指髌骨的稳定性降低，在进行屈曲、伸直膝关节时，可能会出现髌骨脱位的情况。如果在此期间活动，可能会导致髌骨部位再次受到损伤，从而加重不适症状，不利于身体的恢复。出现上述情况，建议患者通过石膏固定的方式进行治疗。如果病情比较严重，也可以及时到正规医院，通过手术内固定的方式... [详细]

髌骨不稳定可能是外伤、先天畸形、肌肉力量不足、关节松弛、韧带松弛等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。1.外伤外伤可能导致软组织损伤、骨折或脱位，引起髌骨位置改变和不稳定。对于外伤导致的髌骨不稳，可通过物理疗法进行康复训练，如等长收缩练习、抗阻练习等。2.先天畸形先天畸形包括髌骨发育异常... [详细]

膝关节髌骨不稳定可以通过功能性锻炼、肌肉强化训练、关节保护措施、非甾体抗炎药、关节保护器等治疗措施来恢复运动。1.功能性锻炼功能性锻炼通过一系列针对性的动作来增强周围肌肉的力量和稳定性，如直腿抬高、侧卧外展等。此方法适用于轻度至中度髌骨不稳定的患者，在专业人员指导下进行。2.肌肉强化训练肌肉强化训练旨在通过特定动作练... [详细]