你好炖好的是可以适量的吃一些的谢谢咨询祝你健康

黄豆和青黄豆为同一种植物的果实，只是水份含量不一样以及颜色不一样，青黄豆又叫毛豆，是刚刚采摘的新鲜果实，晒干后为黄色所以为黄豆，黄豆和青黄豆营养价值各有优点谈不上谁更好，黄豆含丰富的蛋白质、维生素以及脂肪酸，青黄豆含丰富的纤维素、蛋白质以及矿物质，青黄豆主要是做新鲜菜，黄豆主要是做豆浆、豆腐等。

小黄豆和大黄豆的区别，主要在于外观、营养成分、食用方法、适用人群等方面。1、外观小黄豆是指黄豆的种子，外形比较小，多为卵形或近圆形。大黄豆是指黄豆的种子，外形比较大，一般呈椭圆形。2、营养成分小黄豆中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养。大黄豆中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸... [详细]

小黄豆和大黄豆的区别主要在于外观、营养成分、食用方法、适用人群等方面，二者都是豆类，都含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，可以适量食用。1、外观小黄豆是黄豆的一种，外形比较小，颜色为淡黄色或者是深黄色。大黄豆是黄豆通过炒制后得到的，外形比较大，颜色为暗黄色或者是黑色。2、营养成分小黄豆含有丰富的蛋白质、维生素... [详细]

生黄豆与炒黄豆都具有预防蛋白质消化不良、促进能量代谢、改善便秘、辅助降低胆固醇以及补充营养素等功效。但需要注意的是，生黄豆中含有抗胰蛋白酶和凝血素，需要经过充分加热才能被破坏，建议在食用前进行焯水处理。1.预防蛋白质消化不良因为生黄豆中含有丰富的蛋白质和膳食纤维，而这些物质本身并不容易被人体直接吸收利用，因此需要通过... [详细]

新黄豆和陈黄豆的区别主要在于外观、口感、营养价值、适用人群等方面。1、外观新黄豆比陈黄豆大，颜色为淡黄色，而陈黄豆则比新黄豆颜色略深，并且质地较硬。2、口感新黄豆的口感较好，并且其中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、大豆异黄酮、卵磷脂等营养物质，食用后可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还可以增强自身免... [详细]

黄豆生成黄豆芽后，其中的蛋白质和淀粉的含量虽然有所降低，但是它们在生物方面的利用率却大大增高了，况且氨基酸与单糖比起蛋白质和淀粉来说，更容易被人体吸收。与黄豆相比，黄豆芽中所含的核黄素明显增加，胡萝卜素增加2－3倍，尼克酸增加2倍，叶酸增加1倍，多比醇也有明显的增加，而维生素B12增加12倍之多。所以黄豆芽更要有营养。

你好黄豆水应该是豆浆吧，那就是熟的，你可以服用大豆异黄酮，效果更好

您好，大豆具有很高的营养价值和功效，它富含植物蛋白质和卵磷脂，对人体有诸多好处，例如促进消化吸收，能降低血脂含量，还能预防癌症。您自己榨豆浆喝，建议首选圆的，尤其是东北大豆，生长周期长，营养和口感都是最好的。

生黄豆与炒黄豆具有提高免疫力的功效。黄豆富含蛋白质，食用黄豆有利于向身体提供蛋白质，有效防止因食用肉类而引起的胆固醇升高，从而提高身体的免疫力。黄豆富含卵磷脂，能清除血管壁胆固醇，防止血管硬化，保护心脑血管。卵磷脂还可以有效防止脂肪在肝脏中的积累，从而有效预防脂肪肝。

你好，甲亢，全称是甲状腺功能亢进症，它主要是由于血循环中甲状腺激素水平增高所致的一种内分泌病，主要症状表现为甲状腺肿大、眼睛向外突，基础代谢增高，以致于多吃，易饿，身体消瘦，无力，心跳增快，容易失眠等症状。

黄豆具有健脾养胃、润燥滑肠、补充营养、预防骨质疏松、辅助降脂等功效和作用。1.健脾养胃黄豆富含蛋白质及多种氨基酸，能促进消化液分泌，增强胃肠蠕动，从而起到健脾养胃的作用。2.润燥滑肠黄豆含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善便秘症状，具有润燥滑肠的功效。3.补充营养黄豆中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成... [详细]

黄豆具有预防骨质疏松、延缓衰老、降低胆固醇、辅助减肥以及补充营养的功效。由于黄豆可能引起消化不良或过敏反应，建议在食用前咨询医生。1.预防骨质疏松黄豆中富含钙、磷等矿物质元素，这些物质是构成骨骼和牙齿的重要成分。摄入黄豆可以增加机体对这些矿物质的摄取，从而起到预防骨质疏松的作用。通过食用黄豆来补充足量的钙质，对于防治... [详细]

黄豆具有补充营养素、预防骨质疏松、改善心血管健康、辅助降低胆固醇、延缓衰老等功效作用。食用黄豆时，若需要长期大量摄入，建议咨询医生以评估是否适合个体情况。1.补充营养素黄豆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，适量食用可为身体提供能量和必需的营养物质。日常饮食中可以将黄豆作为食材加入菜肴或制作豆浆、豆腐等食品以增加... [详细]