从营养角度上看，也不要饮食过于单一，而应该多样化一些。你可根据自己的爱好调整一下饮食结构，不用天天都吃一种食物。饮食要平衡,多样化,除米面杂粮均衡食用外,要多吃绿色的新鲜蔬菜,常吃鱼类,瘦肉,鸡蛋,豆制品,牛奶,蒜,洋葱,醋,水果等,少吃动物油及糖,奶油等。

木耳没有什么刺激作用，得了胃病一样可以吃木耳，一般患有胃部疾病的患者饮食方面需要注意，不能吃辛辣刺激等容易损伤刺激胃黏膜的食物的，譬如辣椒，花椒，缪体抗炎药物等是不能吃的，黑木耳对胃黏膜没有刺激损伤的作用的，所以是可以吃的。

你好，胆囊结石可以吃的，胆囊结石少吃过油腻、鸡蛋等食物，其次结石小于0.6厘米可口服药物促进结石排出。

鱼和黑木耳可以一起吃。完全好了。吃鱼可以延缓衰老。鱼类富含高度不饱和脂肪酸，对降低血脂有很好的效果。它们富含维生素A和D以及各种矿物质。黑木耳具有益气强身、补肾养胃、促进血液循环等功能，具有抗凝血、抗血栓、降血脂的作用。黑木耳的作用是降低血液粘度，软化血管，使血液流动顺畅，减少心血管疾病。

黑木耳含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量堪比动物食品，此外维生素E含量非常高，是美白肌肤的佳品;最重要的是含铁量最高，可以预防贫血。黑木耳可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，防止便秘，预防肾结石，胆结石，防治头发变白，预防缺铁性贫血，养颜美白等等

胆结石可以吃木耳，黑木耳还含有对人体有益的植物胶质以及一种叫做“多糖体”的物质，这是一种天然的滋补剂，和黑木耳中丰富的纤维素共同作用，能促进胃肠蠕动而防止便秘，有利于体内大便中有毒有害物质及时清除和排出，从而起到预防直肠癌等癌症的作用。

生完宝宝之后适当的吃一些木耳，对于产妇来说是非常不错的，不仅能够非常好的起到养血驻颜的效果，同时木耳还能够缓解产后有痔疮的发生，建议在平时产妇的饮食上尽量选择一些汤水类丰富的食物来促进乳汁分泌。

黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原，这两种物质能够促进胃肠蠕动，防止便秘，有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出，并且有利于胆结石、肾结石等内源性异物有一定的化解功能。对于初发胆囊炎和初发结石者，保持每天吃1-2次黑木耳，疼痛、恶呕等症状可在2-5天内缓解。

不能吃好多都是有毒的，除非是您自己种的，或者您本身就有种木耳的经验，又是自己种植的是可以吃的。要是自己偶然发现的不建议您吃考虑可能有毒。蘑菇绿叶菜都是很有营养的食物可以吃一些的，顿注意休息精神压力不要过大紧张就可以的，饮食避免生冷油腻辛辣刺激食物就可以的。

食用黑木耳对胆结石十分有益的，黑木耳有促进消化系统中各种腺体排泄的特征，可光滑肝内、外胆管，促进胆石排出。饮食方面须要清淡忌食清淡的食品，并按时复查了解现象。饮食方面须要清淡忌食清淡的食品，并按时复查了解现象。剥脱、分化、腐蚀结石，使结石不停脱屑减少，经管道排出。饮食方面需要清淡忌食油腻的食物，并定期复查了解情况。

大骨头炖木耳能起到补脾养肺、调养、易经固肾的作用。女性在产后身体会变得虚弱，此时要及时补充足够的营养，山药黑木耳和排骨里面的营养物质非常丰富。木耳含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B族、微量元素等营养成分。木耳有很好的吸附作用，可以把肠道内的灰尘垃圾吸附起来，排出体外，起到排毒的作用，还含有膳食纤维，可以刺激肠道蠕动... [详细]

孕妇吃了木耳不会流产。这是因为黑木耳含有一种胶原蛋白和一些维生素，对妇女流产没有影响。对于女性来说，流产通常是由于体内黄体酮的减少，或者受精卵本身的问题造成的。其中最重要的是染色体问题，这将导致孕妇流产。当然，怀孕初期如果不注意休息，疲劳和疲劳过多，也容易导致流产，所以怀孕初期一定要注意休息。