你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建... [详细]

属于睡眠障碍，浅睡眠是精神方面的原因。其原因很多，比如：平时工作压力大，经常疲惫不堪、紧张、整天面对电脑、手机，生活中有重大事件发生等都是诱因，找到根源才能对症治疗。建议：放松心情，多做户外运动，清淡饮食，多吃蔬菜与水果，补充钙和维生素等，提高睡眠质量。

想要治疗浅睡眠，可以喝一些菊花茶，能够起到很好的安神的作用，可以提升睡眠的质量。必要的情况可以服用安眠药物调理，但是安眠药物一定要遵循医嘱，而且不能长期用药，否则会产生依赖性。患者平时也要养成好的睡眠习惯，早睡早起。不要有过重的心理压力，平时可以多做有氧运动，这样能够缓解压力。

浅睡易醒可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、慢性疼痛或神经衰弱等疾病的表现。这些疾病可能导致失眠或睡眠质量下降，从而影响深度睡眠。建议患者及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。1.睡眠障碍睡眠障碍可能导致入睡困难、频繁醒来等问题。这可能源于多种原因，如睡前过度兴奋、环境不适宜等。改善睡眠卫生是常见的治疗方法，包括规律作息时... [详细]

你好，浅睡眠的情况下不一定就会做梦的，但是比较容易引起这种情况，通常来说还是因为压力过大，情绪紧张等等导致的。可以在睡前喝杯热牛奶，洗个温水澡，听些舒缓的音乐，是有利于改善一下睡眠质量的，平时的话还是要注意生活规律，保持充足睡眠。

满月宝宝浅睡眠的时间一般在一到两个小时，但也有可能会持续十二到十三个小时。满月宝宝的年龄比较小，身体各个器官还没有发育完善，睡眠的时间相对会比较长，大部分的时间都会处于浅睡眠状态，一般会持续一到两个小时。但也有部分宝宝的睡眠时间会比较长，可能会持续十二到十三个小时。如果宝宝没有出现其他不适的症状，一般都是正常的生理现... [详细]

你好，你的情况建议你注意休息，调整作息时间，睡前可以服用谷维素，祝你健康

通常情况下，成年人的正常睡眠时间在6-8个小时，但也因年龄、个体差异等而有所差异。一般情况下，年龄越小，睡眠时间相对越长，新生儿的睡眠时间大约在20小时，1岁以内大约为14-15小时，2岁为12-14小时，3岁为11-12小时，4-5岁为10小时，6-10岁为9-10小时，11-12岁为9-10小时，进入青春期后，睡... [详细]

小孩睡眠有深睡、浅睡的分别，小的时候，相对来说，浅睡的时间比较多。比如刚生下来的新生儿，一个睡眠周期差不多45分钟左右，有一半的时间在浅睡，有一半的时间是深睡。浅睡的时候，小孩表现为，比如他有一些微笑，或者噘噘嘴、做一些鬼脸，呼吸不均匀，胳膊腿动一动，有时哼哼有点声音，这属于一种正常的现象。

通常情况下，成年人的正常深睡眠时间为2-4小时，儿童为2-3小时，新生儿为1-3小时。正常人的睡眠时间与年龄、个体差异、生活习惯等因素有关。一般来说，年龄越小，睡眠时间越长，新生儿的睡眠时间为1.3-1.5小时，1-3个月的婴儿为2.5-3.5小时，4-6个月为4.5-5小时，7-12个月为5-6小时，1-3岁为6-... [详细]

这个月份的宝宝如果没有不舒服是不会哭闹的，你的宝宝的情况应该是肠绞痛肠绞痛的症状，给宝宝按摩腹部，多做抚触，热敷肚子，孩子睡眠不实，要注意是否有多汗，枕秃等，这都是缺钙的表现，可以给宝宝化验一下维生素AD和微量元素，如果缺乏要及时补充。平时要多晒太阳，户外活动。

睡觉不踏实，会影响到睡眠的质量，导致肝脏休息不好，建议你口服安神养脑液进行调理。

首先这种情况考虑患者是有睡眠的障碍。在临床上睡眠障碍的发生最主要还是和情绪有关，所以建议首先要放松自己的情绪。

一般情况下深度睡眠在2-3小时左右，剩下的时间可能处在浅度睡眠期。深度睡眠和浅睡眠的时间与年龄有关。一般来说，随着年龄的增长，深度睡眠会逐渐减少。对于健康成年人来说，深度睡眠约占总睡眠时间的15%-20%，浅睡眠约占总睡眠时间的50%-65%。如果每晚睡眠8小时，深度睡眠约70-100分钟，浅睡眠约260-320分钟... [详细]