你好，根据你的描述你的这种情况考虑是心肌供血不足导致的失眠。建议服用复方丹参片、稳心颗粒和酸枣仁胶囊进行治疗。必要的话到医院做心电图检查。

做梦是很正常的事情，不要因为这影响你的生活。而且有梦是反梦的说法，就是说梦到不好的事情，现实中，反倒是要有好事。表达潜意识欲望的弗洛伊德理论广泛被指不足信，而做梦被认为是帮助我们处理情绪，但我们为何看到奇怪梦境则仍未有合理解释。睡眠质量不好，不是浅睡眠。

失眠多梦，考虑是由于心，脑供血不足，长期压力过大，神经衰弱，或者是神经精神系统的疾病引起的。首先要查清楚导致失眠的原因，积极进行病因治疗。调整好自己的心态，多到户外活动，适当的参加体育锻炼。可以到医院进行心脏彩超检查，服用朱砂安神丸和柏子养心丸进行治疗。

应该是离走神经兴奋过度，导致睡眠不好。出现神经衰弱。可以吃点安神补脑力。但是最重要的还是要去锻炼身体。缓解神经和肌肉的紧张。保持愉快的心情。不要让自己在压力中，时间太长。慢慢的就会好了。

多梦浅睡有可能因为白天情绪过度紧张、疲劳过度、饮食不规律或神经衰弱引起的造成的。治疗上可以口服药物安神补脑液，或者是一些营养神经的药物治疗，例如谷维素、甲钴胺，或者是维生素b6、维生素b1等。平时生活规律，按时作息，避免情绪刺激。经常锻炼，可以帮助改善睡眠质量，泡个热水澡或泡个热水脚。

若有浅睡的现象,可采取以下方式添加深睡的深度,以降低睡觉质量。可适当服食一些具有安神补脑的药品,如安神补脑液,或阿普唑仑、安眠药等助眠后果较好的药品。

你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建... [详细]

浅睡时间一般为2-3个小时，但每个人的情况不同，所以具体的浅睡时间也会有所差异。浅睡时间是指人体在进入睡眠后，脑部的血流量会逐渐减少，并且脑皮层的神经活动也会逐渐减弱，因此会出现短暂的睡眠现象。一般情况下，正常人的浅睡时间为2-3个小时，但由于每个人的情况不同，所以浅睡时间也会有所差异。如果患者在浅睡时出现了做噩梦、... [详细]

你自己看看原因有压力吗有心事吗睡觉前想的多不多

根据你的咨询，一是少考虑问题，二是多运动，三是白天不要睡觉，可以服用柏子养心丸，安神补心丸治疗，

你好！你可能是神经衰弱，也可能与心理障碍有关，你可以先在网上做一次“症状自评量表”检测，看看是否存在心理健康问题。网上有免费的测量网址链接，搜一下。

属于睡眠障碍，浅睡眠是精神因素。其原因很多，比如：在平常的时候干活压力大，经常疲劳、紧张、整天面对电脑、手机，生活中有重大事件发生等都是诱因，找到根源才能对症治疗。建议：放松心情，多做户外运动，清淡饮食，多吃水果蔬菜，补充钙和维生素等，提高睡眠质量。