考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服... [详细]

建议要多户外活动加强体育锻炼服柏子养心丸治疗

你好，考虑是神经失调现象引起，服用维生素B1，谷维素来调理7日，注意调理心情。

你好其实你这种情况好多人都有主要就是习惯问题但是这个习惯并不好现在你可能感觉不到不过对身体是有害时间久了整个人就会麻木了人们都说6天可以养成一个习惯贵在坚持其实还是你心里不想起也就是说必须起的时候就起床不想起就不起你要试着改变你这种心理没事就活动活动怎强身体素质是很关键的只有身体好了才有可能把事情做得好赶上甚至超过别... [详细]

你好睡眠不好可能和你的工作压力有关，另外前列腺炎也会影响睡眠的，不知道是属于那种情况引起的，咨询小梁：13294972717交流号284072103.

提高睡眠质量的十个方法1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。3.睡前远离咖啡和尼古丁。建议你... [详细]

这样的情况考虑是神经衰弱的表现,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗。

你好！是植物神经功能紊乱和高血压病的原因引起的，注意坚持降压药物治疗，

您好，从睡眠的时间来看是足够的，但睡眠质量可能不是太好，小孩打鼾的话可能会有影响的，这需要去耳鼻喉科检查一下。

我们在睡梦中的时候会对那些对自己有用的，或者在意的动静有反应。如果你刚刚叙述的，孩子的动静会影响你。当孩子被送走一段时间的时候，妈妈会因为内心的思念和生理的不适应产生睡眠质量差，容易惊醒。建议你在睡觉前，做瑜伽或者是放松训练，也可以做一些轻微的运动，比如散步，放松自己的身心。

建议平时尽最大可能放松心情，避免过于紧张焦虑情绪，也是可以睡前使用热水泡脚，喝杯热牛奶，服药安神口服液之类的方式治疗看看效果的。如果严重的话，建议及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正病因是什么，才可以对症对药。

提高睡眠质量的方法：1、白天要保持一定的运动量，如果白天整天躺在床上不动，可能会导致夜间的睡眠质量不好。2、睡前用热水泡泡脚，可以喝一杯热牛奶有助于辅助睡眠。3、睡前最好是尽量避免一些刺激性的视听的传入，要保持一个非常平和安静的环境。

你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建... [详细]

你好,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息... [详细]