信息成瘾
共
2
个关于信息成瘾的问题
我要提问
-
你好,其实信息成瘾,通俗的说也就是一种紧张和强迫的心理所反应出来的一种症状,因为生活在现代信息时代的人们,对信息的吸收所增长的速度特别的快,但人类的思维模式却还没有调整到可以接受的程度,主要的还是心理方面的治疗。
-
信息成瘾治疗方法有:1.改善不良的生活习惯,多到户外运动一下,每次运动的时候要在10分钟以上,可以做一些有氧运动或者身体锻炼,来调理自己的心态。2.多听一些优雅的音乐,不要长时间的盯着电话或者是电脑来看。还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,多交朋友。