杏仁属于一类养生价值很高的坚果类食物，在中医南杏仁更属于一类治疗疾病的良药，中医常常把南杏仁用来治疗一些血液疾病，由其是对于一些有咳嗽不止的病患来说，吃南杏仁更是缓解咳嗽问题的一个最好的方法，同时南杏仁还具有美容，降低胆固醇的作用。可以说南杏仁属于一类养生功效很高的食物。

南杏仁一般是指南杏，具有止咳化痰、润肠通便的功效，也具有清热解毒的作用，经常用于治疗咳嗽、咳痰等不适现象。如果患者需要使用南杏仁和北杏仁治疗疾病，建议在医生的指导下合理使用。1、止咳化痰南杏仁味苦、性平，归肺、心经，具有止咳化痰的功效。如果患者存在咳嗽、咳痰等不适现象，可以遵医嘱使用该药物进行治疗。2、润肠通便南杏仁... [详细]

南杏仁又被称为甜杏仁，具有以下几种功效第一种，南杏仁中含有丰富的蛋白质，对于女性而言具有滋养肌肤的功效，第二种，南杏仁中所含有的植物脂肪不容易发胖，适合在减肥期间的患者服用，第三种，具有润燥补肺的功效，在秋天多吃一些男性人可以预防咳嗽发生，或者是用来治疗虚劳咳嗽等疾病。第四种，有润肠通便的功效，用来治疗肠道燥热而导致... [详细]

你吃的也不是很多，不过杏仁容易上火，可以吃少点，核桃有益而且不容易上火，可以吃多个核桃，其实每样吃三四个就有好了，容易吸收，吃多了也不一定能吸收的，如果想吃也可以吃多点，没时间的限制。

杏仁中含有单不饱和脂肪酸和维生素E，具有抗氧化功能，降低体内胆固醇含量，至于依赖杏仁丰胸，则没有太大的作用，日常多吃点坚果也是有利的，这里的杏仁指的是甜杏仁。

杏仁具有润肺止咳、滑肠通便、抗炎、降血脂、抗氧化等功效作用。由于杏仁含有一定的毒性，食用时需谨慎并遵循医嘱。1.润肺止咳由于杏仁具有一定的镇咳平喘作用，因此可以起到润肺止咳的作用。对于咳嗽、痰多等症状有缓解效果。可将其制成杏仁茶或加入炖汤中食用。2.滑肠通便因为杏仁富含油脂和膳食纤维，能够促进肠道蠕动，从而达到滑肠通... [详细]

杏仁具有润肺止咳、滑肠通便、抗炎、降血脂、抗氧化等功效作用。由于杏仁含有一定的毒性，食用时需谨慎并遵循医嘱。1.润肺止咳由于杏仁具有一定的镇咳平喘作用，因此可以起到润肺止咳的作用。对于咳嗽、痰多等症状有缓解效果。可将其制成杏仁茶或加入炖汤中食用。2.滑肠通便因为杏仁富含油脂和膳食纤维，能够促进肠道蠕动，从而达到滑肠通... [详细]

大杏仁不仅不含胆固醇，而且，在保持膳食平衡和健康生活方式的前提下，大杏仁中含的高不饱和脂肪酸可以起到降低低密度脂蛋白（又称坏胆固醇）的作用。保持健康的胆固醇水准对于心脏整体健康和减少心血管患病危险十分重要。体重控制大杏仁中所含的脂肪并非必然导致体重增加，对你的身体有好处，使你不需吃很多就有饱腹感。在食用大杏仁的同时，... [详细]

杏仁具有镇咳、祛痰、平喘、润肠通便、抗菌等功效和作用。1.镇咳镇咳作用是因为杏仁中的苦杏仁苷在消化过程中产生氢氰酸，该物质具有中枢性镇咳效果。2.祛痰祛痰是由于杏仁中的挥发油能刺激黏膜分泌，从而稀释痰液易于排出。3.平喘平喘源于杏仁中的氢氰酸对呼吸中枢有微弱的抑制作用，能够缓解支气管痉挛。4.润肠通便润肠通便归功于杏... [详细]

杏仁常作为食品及药用.杏仁分苦杏仁和甜杏仁两种.甜杏仁大而扁,皮色浅,味不苦,毒性很小；苦杏仁个头小,皮厚,皮色深,近红色,味苦,有毒,进食时过量或食前处理不恰当时,很容易中毒.由于杏仁有止咳功效,是一味常用中药,所以发生中毒的人很多.一般成人食人苦杏仁10粒,小儿食6粒就可发生中毒,如果成人吃了40～60粒,小儿吃... [详细]

咳嗽的人食用杏仁可以达到很好的止咳效果，它可以有着润肠通便的功效。在食用杏仁的时候，它里面含有丰富的纤维素可以帮助我们进行肺清火，通便排毒，尤其是老年的便秘病人食用会有很好的效果。食用杏仁不仅可以帮助我们降低体内的胆固醇，而且还是可以帮助心脏病的病人降低发病的机率。

如果是苦杏仁有问题,你吃的是甜杏仁,又加过工,没有问题,不必担心.

甜杏仁是一种健康食品，适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和多种慢性病的发病危险。素食者食用甜杏仁可以及时补充蛋白质、微量元素和维生素，例如铁、锌及维生素E。甜杏仁中所含的脂肪是健康人士所必需的，是一种对心脏有益的高不饱和脂肪。研究发现，每天吃50～100克杏仁(大约40～80粒杏仁)，体重... [详细]

杏仁具有润肺止咳、滑肠通便、抗炎、降血脂、抗氧化等功效作用。由于杏仁含有一定的毒性，食用时需谨慎并遵循医嘱。1.润肺止咳由于杏仁具有一定的镇咳平喘作用，因此可以起到润肺止咳的作用。对于咳嗽、痰多等症状有缓解效果。可将其制成杏仁茶或加入炖汤中食用。2.滑肠通便因为杏仁富含油脂和膳食纤维，能够促进肠道蠕动，从而达到滑肠通... [详细]

面部色斑与中医肝肾虚弱，气滞血瘀，湿热，西医内分泌失调等有关。建议配合中医中药治疗。中药有较好的祛斑作用，疗效甚佳。