高血压能吃燕麦片，燕麦片本身含有大量的必需氨基酸、维生素等。膳食纤维含量相对较高，适合高血压患者食用。日常生活中，除了适当摄入燕麦片外，还可以多吃些根茎类食物。这些根茎类蔬菜的淀粉含量也会适当提高，也可以代替平常的主食，如土豆、藕、山药等。在日常生活中，要注意多摄取蔬菜，同时水果也要适当摄取，一定要控制体重。

苹果燕麦片粥主要可以起到降低血压以及血脂、调节低钙血症等作用。燕麦属于一种粗粮，其中含有丰富的纤维素、钙离子，含有的热量非常低，摄入体内后能够加速身体内废物的排除，可以增加饱腹感能够降低血压、降低血脂，预防心脑血管疾病。同时其中的维生素和矿物质含量比较丰富，可以增强免疫力，能够平衡体内的离子水平，对于低钙血症有调节作... [详细]

燕麦片好消化，燕麦片是谷类作物中唯一含皂苷的作物。调节人体胃肠功能，降低胆固醇。燕麦富含两种重要的膳食纤维：可溶性和非可溶性。可溶性纤维能在体内吸收大量胆固醇并将其排出体外，从而降低血液中的胆固醇含量；非可溶性纤维有助于消化。

燕麦片是生活中一种常见的食物，适量食用对人体有一定的好处，如补充营养、促进消化、辅助保护血管、辅助降低胆固醇、预防便秘等。但食物的功效通常有限，不能代替药物。1、补充营养燕麦片中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、叶酸、钾、磷、钙等营养物质，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，有益于身体健康。2、... [详细]

燕麦片可以养胃，燕麦性质温和，味甘。然而，与大米相比，它有轻微的吸湿性，所以通常被磨成面粉制品或烘干成谷类食品。其养胃、养身液强度稍差，但益气补体效果较好。因此，北方人的性格和勇气比南方人强。一般来说，胃气好的人应该吃糙米和面食。

燕麦片属于一种五谷杂粮，其特点是膳食纤维含量极高，同时富含矿物质和维生素，热量来源主要为淀粉，每100克燕麦约含有350大卡热量，但是燕麦吸水性极强，因此少量燕麦既可以起到很强的饱腹感。建议食用燕麦可以起到减肥效果，宜代替主食食用。

奶粉燕麦片具有润肠通便的功效与作用。牛奶燕麦含有丰富的膳食纤维，能帮助人体促进肠道蠕动，缓解大便，排除体内毒素，还能帮助人体降低胆固醇水平预防糖尿病。吃牛奶燕麦片可以使人体感到饱，经常食用可以控制人体的体重，有一定的减肥效果，牛奶燕麦可以帮助缓解人体压力，促进血液循环。

燕麦片是一种粗粮。频繁食用燕麦片会给人体胃肠道造成负担，增加出现消化不良的几率，引起腹胀、食欲不振等症状，给人体健康带来不良影响。冲击。如果燕麦片和菠菜一起吃，有时会引起胃痉挛，引起胃痛、恶心、呕吐等不良反应。长期食用燕麦会引起十二指肠不适，甚至增加肝硬化的发生。因此，有必要食用适量的燕麦片，以避免危害人类健康。

甲状腺功能减退症患者可以吃燕麦片。甲减是指甲状腺功能低于正常的一种状态。而燕麦能有效降低人体胆固醇，预防心脑血管疾病，降血糖减肥，润肠排便，改善血液循环，缓解生活压力。甲状腺功能减退症患者应饮食清淡，不吃辛辣食物，避免吃海鲜和其他护发产品，多吃蛋白质和维生素含量高的食物。

生燕麦片具有降低血脂、预防血管硬化等功效，熟燕麦片具有降低胆固醇、促进肠道蠕动等作用。生燕麦片可以有效地降低血清当中胆固醇以及甘油三酯、低密度脂蛋白的含量，并且可以升高高密度脂蛋白胆固醇，对预防血管的硬化有着明确的作用。熟燕麦片可以加速肠道蠕动降低身体内胆固醇的含量，从而预防心脑血管疾病。

西麦燕麦片的功效与作用一般有美容养颜、预防心血管疾病和补充营养等。1、美容养颜：西麦燕麦片含有亚油酸、维生素E、铜等成分，可以帮助人体清除多余的自由基，抗衰老。还含有褪黑激素，能帮助人体祛除黑斑，使皮肤白皙，有护肤的功效。2、预防心血管疾病：胆固醇，经常食用能有效预防老年人心脑血管疾病。西麦燕麦片中含有的亚油酸是人体... [详细]

不少准备当妈妈的朋友们或多或少的知道一些孕期的知识，全面补充营养就是其中一项。不少有经验的妈妈都会说，吃燕麦片能很好地补充营养。也有妈妈说，不吃也没什么。燕麦片的营养价值很高的，孕妇可以吃，最好就是那种天然的燕麦，不要经过任何加工，煮粥喝。麦片是属于粗粮，燕麦片不仅含有丰富的矿物质和维生素，而且膳食纤维含量很高，燕麦... [详细]

吃燕麦片对胃一般没有好处。燕麦片是一种粗粮，富含膳食纤维、蛋白质、维生素等，适量食用可以起到辅助保护胃黏膜、促进消化等作用，但过量食用可能会对胃肠道产生不良影响。1、辅助保护胃黏膜燕麦片中含有的燕麦胚芽油是一种特殊的膳食纤维，可以对人体产生持续的刺激作用，加速胃肠道的蠕动，从而达到辅助保护胃黏膜的功效，因此适量食用燕... [详细]

燕麦，是清理肠道内垃圾的好食物，并且燕麦顶营养价值也很高，可以达到防止便秘的效果，有很强的饱腹感，减肥的效果很恐怖，燕麦片中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，可以在吃饭的时候放在主食里，也可以买即食的麦片泡牛奶都是可以的。

孕妇喝燕麦片一般比较好，但不要多喝。燕麦片中含有丰富的膳食纤维、蛋白质等，可以补充身体所需要的营养物质。孕妇喝适量的燕麦片，可以增加饱腹感，为身体提供能量，一般不会使孕妇体重增加，还可以促进胃肠蠕动，预防便秘。但若喝过多燕麦片，可能会导致胃肠负担加重，出现腹痛、腹胀等症状，不利于身体健康。孕妇应合理调整饮食，可以吃鸡... [详细]