银耳中的矿物质以及纤维素含量都特别丰富，经常吃银耳对人体健康是有很多好处的，但是却不可以天天吃，如果天天吃银耳有可能会导致腹泻现象出现，银耳粗纤维含量非常丰富，食用过多对消化不好的人来说可能会出现消化不良的情况。

你好，这个情况的话的确银耳是有不少的一个作用的。是单纯吃这个或者是吃比较多也是没有必要的。意可以偶尔吃一点加红豆红枣薏米等一起来煮甜汤或者是八宝粥是比较好的。当的多吃粗粮多元化饮食是非常好的。不需要吃比较多。小饼可以使用1-2次的。

您好，银耳有一定的滋阴益气的作用，长期服用有一些润肤作用。根据你的描述，银耳食甘淡，性平，无毒。有不劈开胃功效，又有益气清肠。滋阴润肺的作用既能增强人体免疫，又具有美容养颜，会对皮肤的肤质具有改善作用。

银耳的吃法：1.可以将银耳泡开，然后洗净的。2.或者是放到粥里面凉拌银耳也可以的。银耳也是我们最常见的一种食材，泡在水里，泡开之后可以充满胶原蛋白，可以起到滋阴补气的作用的。长期的吃的话，对身体是有一定的好处的，一般的情况下不会对身体造成伤害。

银耳羹主要成分就是银耳，银耳主要的功效是滋阴润肺，对一些阴虚火旺的人比较好，银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，而且对女性具有很好的嫩肤美容之功效。

孩子一般在一周岁以上就可以吃银耳，因而它有着不一样的价值，和木耳相比银耳的营养价值更高。给宝宝吃银耳时一定要尽量要弄碎一些，太大块容易造成小孩吸食呛着。同时银耳一定要煮的软烂一点，不然不易消化。

银耳汤具有以下几种功效:第一种，具有解毒的作用，银耳可以提高肝脏解毒的功能，从而起到以养肝、保肝的功效；第二种，具有清热开胃的功效；第三种，银耳中所含有的胶原蛋白具有美容祛斑的功效，可以使皮肤变得有弹性，并且去除脸上多余的黄褐斑和雀斑。第四种，银耳汤中含有丰富的甘露糖醇等营养物质，可以提高身体的免疫力。

新鲜银耳具有增强人体免疫力、调理脾胃等功效。新鲜银耳可以增强人体免疫力，增强人体抗病能力和耐受能力。同时银耳可以调理脾胃，起到润肠通便的作用，银耳中富含纤维素，可以促进肠道的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。另外银耳中富含维生素C，有助于帮助肝脏清理体内内生性的毒素，加强排出体内有害物质。

银耳通常可以用水煎服、煲汤或者泡酒吃效果比较好。1、水煎服银耳是一种珍贵的中药，也是一种食材，其性平，味甘，归肺、胃、肾经，具有养胃生津、滋阴润肺的功效。银耳可以用水煎服，先用冷水将银耳浸泡软，然后再用温水将银耳清洗干净，最后放入煎煮器具内加冷水煎煮，直到银耳呈现出黑色，气味也变得酥脆即可。2、煲汤也可以将银耳与鸡肉... [详细]

小孩可以食用银耳。银耳是一种珍贵的中药，具有滋阴润肺、养胃生津、补中益气等功效。1、滋阴润肺银耳有滋阴润肺的功效，对于肺热引起的咳嗽、痰多、口干、咽痛等症状有一定的缓解作用。小孩在食用银耳时，家长应该先给小孩服用适量的银耳汤，如果小孩没有出现不适症状，再过量食用银耳。2、养胃生津银耳具有养胃生津的功效，如果小孩出现胃... [详细]

一般没有银耳是越白越好这种说法。银耳是一种食用菌，营养价值比较高，适量食用对身体健康有一定的好处。但需要注意避免过量食用，以免引起胃肠道不适症状。银耳是一种食用菌，含有丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、多种维生素以及矿物质等营养成分，适量食用可以为身体补充所需的营养，有助于身体健康。银耳还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠... [详细]

银耳隔夜后不宜食用。银耳中含有较多的蛋白质、糖分等营养物质，在温度适宜且有充足氧气的条件下，这些物质易被空气中的微生物利用为碳源进行繁殖，进而使银耳发生腐败变质，生成对人体有害的亚硝酸盐。若将银耳密封好置于冰箱冷藏，并未出现异味或颜色改变等情况，则通常可以继续食用。在食用隔夜银耳前需注意观察是否出现异常气味或颜色变化... [详细]

银耳具有滋阴润肺、养胃生津、补气和血、美容养颜、提高免疫力等功效与作用。由于银耳可能具有一定的药理作用，食用前建议咨询医生以确保安全和适宜性。1.滋阴润肺由于银耳性平、味甘,归肺经,具有滋阴润燥的作用,所以能起到滋阴润肺的效果。对于虚劳咳嗽、痰中带血等不适症状有一定的缓解效果。可将银耳炖煮或与其他食材如雪梨、百合等同... [详细]

银耳具有滋阴润肺、养胃生津、补气和血、美容养颜、提高免疫力等功效与作用。由于银耳可能具有一定的药理作用，食用前建议咨询医生以确保安全和适宜性。1.滋阴润肺由于银耳性平、味甘,归肺经,具有滋阴润燥的作用,所以能起到滋阴润肺的效果。对于虚劳咳嗽、痰中带血等不适症状有一定的缓解效果。可将银耳炖煮或与其他食材如雪梨、百合等同... [详细]