失眠症是指经常入睡困难或时睡时醒，睡眠不熟，醒后不能入睡以及整夜不能入睡等，它行为表现行为表现伴有头晕、头痛、心悸、健忘等症状，给人们的日常生活带来很大的困扰。

酸枣仁,别名枣仁,山枣,酸枣核.酸枣树为鼠李科枣属植物.我国最早的一部药书《神农本草经》中说：“补中益肝,坚筋骨,助阴气,皆酸枣仁之功也.”明代李时珍《本草纲目》中说,枣仁“熟用疗胆虚不得眠,烦渴虚汗之症；生用疗胆热好眠,皆足厥阴少阳药也.”可见,酸枣仁有养肝,宁心安神,敛汗等多种功能.其实,酸枣全身是宝：枣仁是贵重... [详细]

酸枣仁归心；脾；肝；胆经。功效宁心安神；养肝；敛汗。主治虚烦不眠；惊悸怔忡；体虚自汗、盗汗。禁忌凡有实邪郁火及患有滑泄症者慎服。性味甘；平。内服：煎汤，6-15g；研末，每次3-5g；或入丸、散。

您的情况可能是内分泌失调引起的，建议您可以服用黄体酮，中药益母草颗粒调节。不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料，生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响病情，不宜采取坐浴，盆浴，坐浴和盆浴很容易导致炎症。

养肝，宁心，安神，敛汗。治虚烦不眠，惊悸怔忡，烦渴，虚汗。①《本经》：主心腹寒热，邪结气聚，四肢酸疼，湿痹。②《别录》：主烦心不得眠，脐上下痛，血转久泄，虚汗烦渴，补中，益肝气，坚筋骨，助阴气，令人肥健。③《药性论》：主筋骨风，炒末作汤服之。④《本草拾遗》：睡多生使，不得睡炒熟。⑤王好古：治胆虚不眠，寒也，炒服；治胆... [详细]

当归的化学成分主要为挥发油，其中藁本内酷为挥发油中的主要成分。非挥发油成分有新归内酯、棕榈酸、叶酸、莨菪葶、伞形酮及胆碱，后3种为抗炎有效成分。此外还含有多种氨酸、维生素和矿物质。有以下方面的生理作用：1、抗血小板凝集和抗血栓，能促进血红蛋白及红细胞的生成，抗贫血。2、扩张血管，改善外周循环，降低低心肌耗氧，增加输氧... [详细]

麦枣仁具有镇静催眠、抗焦虑、增强记忆力、改善心血管功能、调节血脂的功效和作用。1.镇静催眠麦枣仁具有抑制中枢神经系统的作用，有助于缓解紧张情绪，提高睡眠质量。2.抗焦虑麦枣仁能够平衡神经递质，减轻由压力引起的心理不适感。3.增强记忆力麦枣仁含有多种营养物质，能促进脑部血液循环，改善记忆功能。4.改善心血管功能麦枣仁中... [详细]

炒枣仁具有养心安神、敛汗、镇静催眠、抗炎、增强免疫功能等功效与作用。由于炒枣仁具有一定的药理作用，使用时需谨慎并咨询医生或药师的建议。1.养心安神炒枣仁具有养血安神的作用，能够补肝益肾、宁心安神。因为其性平和，能滋养心血，使人心情舒畅。可用于治疗因心血不足引起的心悸失眠、头晕目眩等症状。可配伍龙眼肉、远志等中药同用以... [详细]

你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，药物简单的分中药和西药，现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般... [详细]

枣仁具有补中益气、养血安神的功效，可以煎汤服用，也可以入丸、散服用，同时也可以泡水喝。枣仁是一种中药材，为鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子，其味甘，性平，归心、肝、胆经。1、补中益气枣仁具有补中益气的功效，如果患者出现脾气虚弱、消瘦、倦怠乏力、食少便溏等症状，可以在医生的指导下服用枣仁，能够起到缓解症状的作用。2、养血安... [详细]

药理作用①镇静,催眠作用酸枣仁煎剂给大白鼠口服或腹腔注射均表现镇静及嗜眠,无论白天或黑夜,正常状态或咖啡,因引起的兴奋状态,酸枣仁均能表现上述作用,小白鼠口服时的镇静指数为1.95,与巴比妥类药物表现协同作用,酸枣仁连续应用6天,可使动物睡眠变浅,持续时间缩短,即产生耐受性,但停药1周后可消失.口服酸枣仁可使防御性运... [详细]

你好，睡前可以用微烫的热水泡泡脚，至额头有些小虚汗为佳，也可用稳迈舒运动按摩或镂空的磨脚石搓一搓，促进血液循环，改善睡眠质量。希望可以帮助你建议你不要总熬夜，晚上11点-凌晨3点是肝胆的最佳排毒时间，需熟睡，早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯；睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,可以喝些... [详细]

炒双枣仁是将净枣仁炒至微黄。双枣仁具有补中益气、养血安神、润肠通便、健脾和胃的功效，对于失眠、脾虚泄泻、心悸、便秘等病症具有一定的治疗作用。1、补中益气炒双枣仁是将净枣仁炒至微黄，性平，归脾、胃、心经，具有补中益气的功效，在临床可以用于缓解脾虚食少、乏力便溏等症状。2、养血安神炒双枣仁具有养血安神的功效，在临床可以用... [详细]

熟枣仁一般具有补中益气、养血安神、润肠通便、生津止渴、美容养颜等功效。1、补中益气枣仁甘温，归脾、胃、心经，具有补中益气的功效，在临床上可以用于缓解脾虚食少、乏力便溏等症状。2、养血安神枣仁具有养血安神的功效，在临床上可以用于缓解血虚心悸、失眠、健忘等症状。3、润肠通便枣仁具有润肠通便的功效，在临床上可以用于缓解肠燥... [详细]