酸酸枣核是归属于我镇惊安神效果的食品，并且富含有多种维生素和矿物质，还有肯定量的微量元素，是可以适当吃的。假若有神经虚弱，可以多吃一些核桃，红枣，酸酸枣核，龙眼，莲子等有安神效果的食品，也可以多喝点热牛奶，白天适当多参与一些户外活动。

酸枣核中富含丰富的维生素c，能够有用按时补充身体所需维生素，保持机体的营养平衡。并且具有生津止渴的效果，可用来减缓身体体衰弱造成出汗过量的情况。

酸枣仁的别名是枣仁，干燥成熟的种子呈扁圆形或椭圆形，长5～9毫米，宽5～7毫米，厚约3毫米，表面赤褐色至紫褐色，未成熟者色浅或发黄，光滑。含多量脂肪油和蛋白质，并有两种甾醇：一种熔点288～290℃，易溶于醇；另一种的熔点为259～260℃，易溶于氯仿。又谓本品主含两种三萜化合物：白桦脂醇、白桦脂酸。另含酸枣皂甙，甙... [详细]

这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.酸枣仁有辅助功效的。

枣仁安神丸是一种中成药，主要成分有酸枣仁、丹参、五味子、茯苓、远志、桔梗、磁石等，可以起到安神益智、养血补肾的作用，主要用于治疗心血不足、肾阴亏虚引起的不适症状，如失眠、健忘、心烦、头晕、耳鸣等。1、功效枣仁安神丸是一种养血补心、清热除烦的中成药，主要用于治疗心血不足、肾阴亏虚引起的不适症状，如失眠、健忘、心烦、头晕... [详细]

枣仁夜交藤是一种中药材，具有养心安神、祛风、通络的功效，有治疗失眠、风湿痹痛等病症的作用。如果患者需要使用枣仁夜交藤来治疗疾病，需要在医生指导下进行，避免自行用药。枣仁夜交藤是蓼科植物何首乌的干燥藤茎，其味甘，性平，归心、肝经，具有养心安神、祛风、通络的功效，在临床上可用于缓解阴血不足、虚热内扰所致的失眠、心悸、头晕... [详细]

你好，每天进食5克就可以了

1绝对不能一起吃安神养心丸\养心安神丸\枣仁安神颗粒2很危险安神养心丸【组成】熟地黄、白术(砂)、甘草、石菖蒲、茯苓、琥珀、川芎、党参、白芍(酒炒)、当归、黄芪(制)、酸枣仁(炒)、远志(制)养心安神丸[药品成分]：五味子、首乌藤、合欢花、黄精、当归、丹参、酸枣仁、远志、知母、磁石。枣仁安神颗粒酸枣仁(炒)250g丹... [详细]

炒枣仁具有养心安神、敛汗、镇静催眠、抗炎、增强免疫功能等功效与作用。由于炒枣仁的药理作用较为明确，使用时需谨慎并咨询医生以避免不良反应发生。1.养心安神炒枣仁具有养血安神的作用，能够补肝益肾、宁心安神。因为其性平和，能滋养心血，使人心情舒畅。可用于治疗因心血不足引起的心悸失眠、头晕目眩等症状。可配伍龙眼肉、远志等中药... [详细]

枣仁属于一种中药，它的主要作用一般起到，宁心安神，敛汗，养肝等治疗功效，对于患者出现的失眠问题，有比较好的治疗效果。一般来说该药物当中含有一定程度的生物碱，对于人体会造成一定程度的伤害，因此患者在进行治疗的时候，需要少量进行使用。

枣仁汤具有养心安神、清热除烦、镇静催眠、改善睡眠质量、缓解焦虑等功效作用。由于个体差异，使用时需谨慎，如有不适，应立即停止并咨询医生。1.养心安神枣仁汤中的合欢皮、茯苓等中药具有镇静的作用，可以促进神经递质5-羟色胺和去甲肾上腺素的合成，从而起到养心安神的效果。适用于治疗因心血不足引起的失眠多梦、头晕目眩等症状。可遵... [详细]

理枣仁具有宁心安神、养肝益智、敛汗生津、镇静催眠、抗焦虑等功效与作用。由于理枣仁属于中药材，使用时需咨询医生以确保安全和有效。1.宁心安神理枣仁具有抑制中枢神经系统的作用，能够降低神经系统的兴奋性，从而达到镇静、安神的效果。可用于治疗失眠、多梦等睡眠障碍。可将理枣仁制成药丸或煎剂服用。2.养肝益智理枣仁能促进肝脏细胞... [详细]

您好，失眠建议到正规的专科医院详细的诊断一下，采用中医的方法来治疗一下，中药汤剂结合针灸和心理疏导三步来结合治疗，中药有（祛痰开窍、醒脑安神、疏肝解郁），针灸有（疏经通络、醒脑安神、平衡阴阳）的效果再结合现代的心理疗法来同步治疗的！对于治疗这方面的疾病有神奇的疗效，建议尽早治疗，早日康复！

熟枣仁一般具有补中益气、养心安神、润肠通便、生津止渴、美容养颜等功效。1、补中益气熟枣仁甘温，归脾、胃、心经，具有补中益气的功效，在临床上可以用于缓解脾虚食少、乏力便溏等症状。2、养心安神熟枣仁具有养心安神的功效，在临床上可以用于缓解心血不足、虚烦不眠、惊悸多梦等症状。3、润肠通便熟枣仁具有润肠通便的功效，在临床上可... [详细]