可到医院找儿科医生就诊，排除感冒，及时添加鱼肝油看看。

和你想一个女的有关系睡眠和有心事有关要调节心态心态好才能睡眠好

你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。

晚上总是睡不着觉，患者可以通过饮食调理、生活调理、药物治疗、心理治疗、物理治疗等方式进行改善。1、饮食调理患者可以在睡前适量饮用热牛奶，有助于改善睡眠质量。另外，患者可以适量食用莲子、百合、小米粥等具有辅助宁心安神功效的食物，也可以改善睡不着觉的情况。2、生活调理患者平时可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于排... [详细]

总是睡不着可以尝试运动疗法、冥想练习、松弛训练、针灸治疗等方法来改善睡眠质量。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.运动疗法建议患者每天规律地进行适度强度的有氧运动，如快走、慢跑等，通常可安排在下午或傍晚进行。因为白天通过运动能够使身体处于较为疲劳的状态，有助于促进夜间睡眠质量的提高。2.冥想练习指导患者采用正念... [详细]

根据你提供的情况考虑，你目前发现自己每天晚上都睡不着觉，而且白天，感觉自己身体比较乏匮，这很典型，你目前出现脾胃不和伴随有身体虚弱症状。目前建议也可以口服人参归脾丸和香砂养胃丸，以及安神补脑液进行治疗，要预防出现神经衰弱症状的，建议你可以口服酸枣仁颗粒。

引起失眠的原因很多，有心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞，心肝火旺，也可以选服养血安神片，解郁安神颗粒，安神补心片，脑心舒口服液

你好，这种情况一般考虑有神经衰弱、失眠等可能，建议去医院神经内科进一步检查确定，可以适当服用镇静催眠药物治疗

治疗失眠的方法很多，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，调节自己的情绪，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，另外中医讲“胃不和则卧不安”，因此不一定能促进睡眠，倒是记得以前有专家建议在临睡前切开橘子放在自己的床头（我个人认为也可以是其他水果），我想这个和气味会减轻焦虑和抑郁，使精神放松、感觉好转... [详细]

你好，你目前晚上睡不着，可能是最近过于劳累而引起的，可以适当的出去走走，散散心情，使心情舒畅。

这种情况即使考虑患者是处在一个焦虑的状态。建议把自己拉回到现实中来，做自己真正喜欢的事情。

进食和大小便正常吗？就是有睡眠不好吗？如果排除其他疾病，建议对症用点改善睡眠的药物就可以，中药有复方枣仁胶囊。

你好，出现这样的情况，可能是平时用脑过多造成的，同时你的身体弱，心理素质也不好，才会出现这样的现象，可以服用解郁安神颗粒调理一下。/

最近总是失眠应该及时根据引起的原因进行治疗，可能是环境因素、心理因素、神经衰弱、植物神经紊乱、睡眠障碍等原因导致的。1、环境因素如果睡眠环境比较嘈杂，或者室内光线比较强，可能会影响到正常的睡眠，从而出现失眠的现象。建议患者营造安静舒适的睡眠环境，睡前可以使用温水泡脚，能够促进血液循环，从而改善睡眠质量。2、心理因素如... [详细]

你好，这属于没有养成良好的作息时间，是现代人常见的现象，建议坚持早睡早起，适当增加体育锻炼，不要有过大额心理压力，睡前不玩手机。