总是睡不着觉可以通过饮食调理、生活调理、心理调理、药物治疗、物理治疗等方式进行缓解。1、饮食调理总是睡不着觉可能与饮食习惯有关，建议患者在日常生活中保持清淡饮食，可以适当进食小米粥、面条等容易消化的食物，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。同时，患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于改善睡眠质量。2、生活调... [详细]

青少年总是睡不着觉多考虑是精神压力过大引起的，也可能是睡眠环境不佳、生物钟紊乱、神经衰弱、抑郁症等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。1、精神压力过大由于青少年学习压力过大，可能会导致精神过度紧张，从而出现失眠、多梦等症状。因此要保持良好的心情，可以通过户外散步、爬山等方式能够呼吸新鲜空气从而得到缓解，也可以... [详细]

总是睡不着觉可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、慢性疼痛、神经衰弱等疾病的表现。由于不同病因导致的失眠可能需要不同的治疗方法，建议患者及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。1.睡眠障碍睡眠障碍是指持续存在且无法获得正常睡眠的情况，导致大脑和身体未得到充分休息，从而影响日常生活。这可能是由于多种因素如压力、环境改变、生活方... [详细]

失眠是临床常见的症候群,虽然看似小病,却可影响生活与工作,使人昏昏沉沉,严重的甚至造成抑郁、自杀,因此不可小视.临床中发现全天麻、血府逐瘀口服液结合中国医科大学研制的中药助眠宝进行治疗顽固性失眠，可取得较为显著的疗效。另外，患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于症状的恢复均有很好的帮助。

可能属于压力比较大导致的天生适当的多运动，然后可以口服一些安神补脑液，帮着调理

首先这种情况考虑患者是有失眠的问题，这是一种睡眠的障碍，失眠的发生都和心理因素有关所以说这种情况建议患者治疗上首先不要有压力，要对生活中的不良事件学会去接纳

一般失眠的主要原因是精神方面的因素与生理因素导致，失眠虽然属于一类常见的症状，但失眠症如果长期没有得到有效的调理，同样会对身体以及精神造成一定的影响。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。建议失眠患者要调整好自己的生活与作息习惯。

晚上总是睡不着可能与生理性因素有关，也可能与肾阴虚、心肾不交等病理性因素有关，建议患者及时就医，根据不同病因采取相应治疗措施。1、生理性因素如果患者在晚上睡觉前食用过多食物，导致食物在胃肠道内堆积，从而引起腹胀、腹痛等症状，影响患者睡眠质量。建议患者在睡前避免食用过多食物，可以适当饮用温牛奶或者泡热水澡等方式，有助于... [详细]

晚上总是睡不着可以挂精神心理科、睡眠医学科、神经内科、中医科、药物依赖科进行诊治。如果症状持续不改善或影响日常生活，建议及时就医以获得适当的治疗。1.精神心理科精神心理科专注于诊断和治疗各种精神障碍、情感及行为异常等心理健康问题。如果患者存在失眠症状且可能由情绪或压力引起，则应首先考虑精神心理科。在精神心理科可以进行... [详细]

你好，这是神经衰弱症引起的，可以服用中药进行治疗。

你好，考虑是对环境改变不适应导致，逐渐适应后会改善，建议放松心情，缓解压力。

九岁的孩子睡不着一方面考虑是孩子心理上受到某种刺激，缺乏安全感或者心理压力到导致的。另一方面可能是孩子白天过度兴奋或者疲劳导致的失眠。饮食不当，吃的太饱或者肚子饿也是导致失眠的因素之一，建议找到导致失眠的原因进行对因治疗，另外要养成规律作息的习惯，早睡早起，避免熬夜，多到户外活动，参加体育锻炼，注意合理用餐，睡前不要... [详细]

首先你得有这种情况，失眠的发生多数是和心理因素有关，所以建议先查找一下失眠发生的原因，这种情况首先要放松自己的心理状态，不要有过多的压力，对生活中的某些事件不要过多的在意

睡眠不好，这个问题困扰了很多人，也非常普遍。一般情况都以为是神经紊乱啊，等等，容易当成病看，吃药，这样很紧张。其实这是心态不好导致的，有事情放不下，考虑的多，敏感一些，心理素质本身不好，在生活中压力下就容易偶尔睡不好，偶尔哪天不好很正常，只是一担心，害怕，就导致长期不好。最佳治疗方案，药物加上心理疏导，治疗彻底能除根... [详细]